Ashwagandha zlepšuje vytrvalost a sílu svalů

Pravidelná fyzická aktivita je základní podmínkou pro zdraví. Putování, plavání, jízda na kole – všichni rádi trávíme čas na čerstvém vzduchu. Každá sezóna je skvělý čas na to, abyste mohli začít zdravým způsobem života. Bohužel se často stává, že nevíme, kde začít. Jak zlepšíte svalovou vytrvalost a sílu? Read more

Je chirurgická léčba katarakty jedinou možností?

U starších osob se často objevuje degenerativní oční onemocnění, což se projevuje oblačností oční čočky. Dokonce může dojít k oslepnutí. Téma je katarakta, jejíž incidence se s věkem zvyšuje. Osoby ve věku nad 70 let jsou zatíženy 60% rizikem vývoje katarakty. Operace katarakty je jednou z nejčastějších operací. Existují další způsoby léčby katarakty? Jak zabránit kataraktu? Read more

Trochu známý vitamín, který podporuje zdraví kostí

Zdraví kostí je důležité ve všech věkových kategoriích, a to jak pro růst dětí během růstu, tak pro dospělé a starší lidi, kteří mohou být ohroženi zraněním a zlomeninami kostí. Podle současných poznatků je vitamin K jedním z faktorů, které jsou důležité pro zdraví kostí. Read more

Doplňky stravy jako antidepresiva

Současné antidepresiva jsou relativně bezpečné a mají nepatrné vedlejší účinky. Používají se k léčbě mentálních a depresivních poruch a jsou k dispozici pouze na lékařský předpis. Tam jsou také přípravky, které lze koupit bez předpisu, a účinky jejich akcí zahrnují zmírnění stresu a deprese. Takže než se rozhodnete pro chemické antidepresiva, stojí za to vyzkoušet bezpečnější a mírnější přírodní přípravky. Read more

Doplňují dietní doplňky komplexně?

Trh s doplňky stravy se rychle rozvíjí několik desetiletí. Více než 70% dospělých ve věku 18 až 54 let užívá doplňky stravy a tento jev má vzestupný trend. Téměř 100% lidí užívajících doplňky stravy má obecnou důvěru v bezpečnost, kvalitu a účinnost těchto přípravků. Potravinové doplňky jsou obvykle zaměřeny na konkrétní onemocnění, což je důvod, proč jsme si jich několik nebo dokonce několik druhů. Nebo možná existují doplňky stravy, které pracují komplexně na všech chorobách? Read more

Probiotika, prebiotika a trávicí enzymy v jedné kapsli

Informace o probiotice a prebiotice jsou témata, která se často objevují ve vědecké literatuře ve spojení s udržováním zdraví trávicího systému. Existuje mnoho přírodních způsobů, jak tyto látky doplnit v těle. Tam jsou také doplňky stravy, které poskytují léčivé probiotika a prebiotika. Nicméně jen některé z nich obsahují kompletní sadu trávicích enzymů, které jsou velmi důležité pro úplnou asimilaci všech živin a pro správný průběh trávicího procesu. Read more

Ovoce z granátového jablka zabraňuje ateroskleróze

Ateroskleróza je onemocnění, které zahrnuje nárůst usazenin na vnitřních stěnách tepen. Aterosklerotické plaky jsou kombinací špatného cholesterolu, který je oxidován, a dalších látek, včetně vápníku a krevních složek, které se drží na stěně tepny. Jak plyne čas, tepna se postupně zužuje a nakonec se může dokonce úplně ucpat. Existují zcela přírodní látky, které pomáhají vyčistit tepny před aterosklerotickými lézemi. Read more