Při příležitosti svatého Valentýna společnost Lifepharm připravila speciální dárkovou sadu, která se skládá ze dvou balíčků inovativního, omlazujícího kožního séra a jedinečného masážního zařízení pro kůži a tělo – zdarma. Čtěte více
Péče o kůži
Péče o pleť je základním aspektem celkového zdraví a wellness, protože kůže není jen největším orgánem těla, ale také ochrannou bariérou proti agresorům z prostředí.
Komplexní rutina péče o pleť přesahuje lokální ošetření; zahrnuje doplňky stravy a přírodní metody, které podporují zdravou a zářivou pleť zevnitř. Doplňky stravy mohou hrát zásadní roli při zlepšování zdraví pokožky. Klíčové živiny, jako jsou vitamíny A, C a E, spolu s omega-3 mastnými kyselinami významně přispívají k udržení integrity pokožky.
Vitamin A je zásadní pro tvorbu a opravu kožních buněk, pomáhá předcházet vysoušení a udržuje elasticitu. Vitamin C je silný antioxidant, který pomáhá chránit před poškozením volnými radikály, podporuje syntézu kolagenu a zvyšuje jas pokožky. Vitamin E to doplňuje tím, že chrání pokožku před oxidativním stresem a udržuje úroveň vlhkosti. Začlenění omega-3 mastných kyselin, které se nacházejí v rybím tuku a lněném oleji, může pomoci snížit zánět a udržet pokožku hydratovanou, a tím zlepšit stavy, jako je akné a ekzém.
Zinek, další esenciální minerál, podporuje hojení kůže a má protizánětlivé vlastnosti, takže je prospěšný při různých kožních problémech. Významnou roli v dosažení zdravé pokožky hrají také přírodní metody. Vyvážená strava bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky poskytuje potřebné vitamíny, minerály a antioxidanty nezbytné pro vitalitu pokožky.
Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, jako jsou bobule, ořechy a listová zelenina, pomáhají bojovat proti oxidativnímu stresu, který může vést k předčasnému stárnutí. Hydratace je stejně důležitá; pití dostatečného množství vody po celý den zajišťuje, že pokožka zůstane pružná a zářivá. Kromě toho je zásadní důsledná rutina péče o pleť, která zahrnuje jemné čištění, hydrataci a ochranu před sluncem. Přírodní oleje, jako je kokosový olej a jojobový olej, mohou sloužit jako účinné zvlhčovače, poskytující hydrataci bez ucpávání pórů.
Bylinné přípravky jako aloe vera a zelený čaj mají zklidňující vlastnosti a mohou být začleněny do režimů péče o pleť pro jejich protizánětlivé účinky. Kromě toho praktiky jako pravidelné cvičení podporují krevní oběh, dodávají pokožce základní živiny a zlepšují její celkový vzhled. Techniky zvládání stresu, včetně všímavosti a jógy, mohou také zlepšit zdraví pokožky, protože stres může zhoršit různé kožní problémy. Začlenění těchto doplňků stravy a přírodních metod do vaší rutiny péče o pleť může vést k zářivější pleti. Péčí o pleť zevnitř můžete dosáhnout trvalé krásy a udržet si zdravou a mladistvou pleť po mnoho let.
Co dělat, když se objeví první vrásek?
Přijde chvíli v životě, že když se díváme do zrcadla, zaznamenáme známky stárnutí a začneme zvažovat možnost použití omlazující terapie. Obvykle objevujeme první vrásky ve věku 30-40 let. Toto je poslední chvíle, kdy začnete používat opatření proti stárnutí. Při péči o kůži od raného věku však výrazně zpomalíme vzhled účinků stárnutí. Čtěte více
Spolehlivé informace od společnosti Lifepharm
Níže je uveden seznam e-knih a článků souvisejících s produkty LifePharm (pdf).
Čtěte více
Metody pro hydratační suchou pokožku
Suchá kůže je náchylná k různým problémům. Je-li vaše pokožka je nadměrné suché, je třeba ji obklopují se zvláštní péčí. Je nutné pravidelně používat ochranné krémy hydratační a kosmetické procedury. To vám pomůže vyhnout se nepříznivým dopadům na příliš suchou kůži. Bohužel jsou drahé přípravky, kvalitní krémy a kosmetické ošetření. Čtěte více
Detoxikace a stav pokožky
Všichni víme, že toxiny jsou škodlivé a způsobují poškození těla, případně dokonce smrt, pokud jsou jejich hladiny příliš vysoké. Buňky těla žijí, protože jsou neustále živeny živinami, zatímco buňky mají schopnost eliminovat vedlejší produkty a odpad. Detoxikace je přirozený, nepřetržitý proces, který se vyskytuje v každém živém organismu. Může detoxikace zlepšit vzhled pokožky? Čtěte více
Jak se zbavit blackheads z nosu
Každý, kdo má zkušenosti s kožními problémy, dobře ví, co jsou komedony. Mohou se objevit v jakémkoli věku a téměř v jakékoli části těla. Na místech, kde je větší počet mazových žláz, je však kůže náchylnější k černým černobíle. Obličej, krk, hrudník a záda jsou nejvíce vystavené. Zvýšená produkce kožního mazu v těchto oblastech ztuhne vlasové folikuly a proto se objevují černé oči. Čtěte více
Jak zpomalit stárnutí pokožky?
Jedním z hlavních ukazatelů věku je vzhled kůže, který odráží životní styl a zdraví. Barva kůže, pevnost a hladkost – mění se s časem. Jak stárneme, kůže se stává nerovnoměrná, drsná a vrásčitá. Nicméně existují způsoby, kterými může být mladistvý vzhled pokožky, jemnost a elasticita těla zachována po mnoho let. Čtěte více
Je možné omlazovat všechny oblasti pokožky?
Rejuvenace pokožky je postup, který vyhladí pokožku. Účinek léčby je mladší a hladší pleť. Mnoho lidí se ptá, zda omlazení pokožky postihuje všechny oblasti pokožky? Tvář, krk, ramena, štěrbina, břicho, hýždě – to jsou oblasti těla, jejichž mladý vzhled je důležitý jak pro ženy, tak pro muže. Jsou léčby stejně účinné ve všech oblastech těla? Které oblasti pokožky nelze podrobit omlazující léčbě? Čtěte více
Výživa pokožky, která stárne
Jedním z nejjednodušších, nejzdravějších a nejpřirozenějších způsobů boje proti stárnutí pokožky je správná výživa. Vhodnými přísadami dodávanými do vnitřku těla, regenerací kožních buněk a obnovením jejich správných funkcí. Díky tomu dojde k vymizení vrásek z povrchu pokožky, kůže se stane elastickou a hladkou. Jsou tato tvrzení pravdivá? Čtěte více
Dieta s vysokým obsahem tuku podporuje mladý vzhled
Tuk, který dodáváme v naší stravě, je náš nepřítel nebo spíše spojenec? Média podporují stravu s nízkým obsahem tuku. Říká se, že tuk způsobuje nadváhu, která zvyšuje hladinu cholesterolu a že je zdrojem veškerého zla. Opravdu si myslíte, že odstranění veškerého tuku z vaší stravy vás bude vypadat lépe? Čtěte více