Když uslyšíte “přirozené”, automaticky si myslíte, že je to bezpečné. Nicméně i přírodní a biologické doplňky stravy nebo byliny mohou mít nežádoucí vedlejší účinky. Oba přípravky užívané samostatně a v kombinaci s jinými léčivými přípravky by měly být vždy schváleny lékařem. Čtěte více
Detoxikace organismu
Detoxikace, běžně označovaná jako detox, je proces odstraňování toxinů z těla a podpora celkového zdraví.
Jak se pohybujeme v každodenním životě, naše těla jsou vystavena různým znečišťujícím látkám, nezdravým potravinám a stresorům, které se mohou hromadit a negativně ovlivnit naši pohodu. Dobře naplánovaný detoxikační režim může pomoci obnovit rovnováhu, zvýšit hladinu energie a zlepšit trávení. Přirozené metody detoxikace zahrnují změny stravy, hydrataci a úpravu životního stylu.
Začlenění různých druhů ovoce a zeleniny bohatých na antioxidanty, jako jsou bobule, listová zelenina a citrusové plody, může podpořit přirozené detoxikační cesty těla. Potraviny jako česnek, zázvor a kurkuma, známé pro své protizánětlivé vlastnosti, mohou také pomoci při detoxikaci. Kromě toho je zásadní zůstat hydratovaný; pití velkého množství vody pomáhá vyplavovat škodlivé látky a udržovat optimální tělesné funkce. Doplňky stravy mohou doplnit detoxikační program poskytnutím základních živin, které mohou ve standardní stravě chybět. Doplňky, jako je ostropestřec mariánský, chlorella a spirulina, jsou oblíbenou volbou pro své detoxikační vlastnosti.
Pomáhají podporovat činnost jater a podporují vylučování toxinů z těla. Kurkumin, aktivní sloučenina v kurkumě, si také získává pozornost pro svou schopnost snižovat zánět a zlepšovat zdraví střev a dále napomáhat procesu detoxikace. Začlenění pravidelného cvičení a cvičení všímavosti, jako je jóga a meditace, může zlepšit proces detoxikace snížením stresu a podporou zdravého oběhu. V konečném důsledku může holistický přístup k detoxikaci, který kombinuje přírodní metody a doplňky stravy, vést ke zdravějšímu a živějšímu životu.
Upřednostnění potřeb vašeho těla a informovaná rozhodnutí připraví cestu ke zlepšení celkového zdraví.
Migréna – k léčbě nebo prevenci?
Je možné vyléčit migrénu? Vědci provedli tisíce testů, aby našli lék na migrénu. Tam je spousta článků, kde najdete cenné tipy, ale žádná lék byl vynalezen. Jediným způsobem, jak se vyhnout migréně, je účinně předcházet. K prevenci migrény by měla být diagnostikována skutečná příčina migrény. Čtěte více
Má detoxikace smysl?
Proč je téma detoxikace v poslední době stále populárnější? Je to proto, že se zvyšuje povědomí o potřebě péče o vaše tělo. Nyní víme, že naše tělo musí být v “rovnováze”, pokud chceme být zdravé a užívat si dlouhého a šťastného života. Čtěte více
Detoxikace po ukončení kouření cigaret
Že kouření cigaret je škodlivé, každý ví. Kouření cigaret má za následek zavedení mnoha škodlivých látek do těla. Úroveň toxinů v těle se zvyšuje. Časem se toxiny hromadí, představují obrovskou hrozbu pro zdraví a život. Čtěte více
Jednoduchý plán přirozené detoxikace
Tělo je vybaveno mechanismem pro účinné odstranění toxinů a škodlivých látek, které vznikají v důsledku metabolismu. Navíc každý může dále podporovat přirozené detoxikační procesy a přispívat tak ke snížení rizika onemocnění a dosažení plného zdraví trvajícího mnoho let. Jak se zbavit toxinů? Čtěte více
Doplňky stravy s omlazujícími vlastnostmi
Rozhlédni se. Vidíte lidi, kteří se s časem cítí lépe a lépe? Nebo možná znáte někoho, kdo je navzdory pokročilému věku plně zdravý? Bohužel jsme zvyklí na skutečnost, že naše věk s věkem funguje horší a horší. Stárnoucí a nemoci jsou nevyhnutelné? Čtěte více
Je čajový detox účinný?
V poslední době se stále více nových produktů detoxikuje tělo a odstraňuje toxiny. Vývoj v oblasti detoxikace je zaměřen na vytvoření stále účinnějších vzorků složených z organických surovin – obsahujících vyšší dávky antioxidantů, vitamínů a minerálů. Koncept používání čaje pro zdravotní účely je znám po staletí. Čtěte více
Hladující čistí tělo
Zbavování se jídla, abychom se zbavili nemocí, není nic nového. Hladování v určitých dnech je praktikováno v mnoha náboženstvích světa a není považováno za škodlivé pro zdraví. V určitých situacích dokonce lékař doporučí hladování nebo klystýr, protože tyto postupy účinně čistí střeva. Hladí prospěšné všem? Jak dlouho by měla trpět hladovějící čistící tělo? Čtěte více
Vláknina a hubnutí
Vláknina je nezbytnou součástí vaší stravy a poskytuje mnoho zdravotních výhod pro vaše tělo. Výživa s vysokým obsahem vlákniny vám také pomůže zhubnout. Jaké jsou zdroje vlákniny? Má jíst vlákninu vedlejší účinky? Jaké je riziko předávkování vlákna? Čtěte více
Konvenční a nekonvenční léčba jaterní cirhózy
Způsob léčby cirhózy jater závisí na příčině onemocnění a na závažnosti stavu pacienta. Lékaři obvykle používají kombinaci různých způsobů léčby, včetně farmakologických látek a změn v životním stylu. A ačkoli se věří, že neexistuje žádný účinný lék na cirhózu jater, existuje mnoho způsobů – jak konvenčních, tak nekonvenčních -, které pomáhají kontrolovat příznaky onemocnění. Čtěte více