Zlepšit fungování imunitního systému!

Imunitní systém je nezbytný, aby byl zdravý. Chrání před nemocemi a má schopnost eliminovat škodlivé bakterie, houby, parazity a viry, které se mohou dostat do našeho těla z prostředí. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují imunitní systém – zahrnout je do vašeho života k regulaci imunitního systému.

Imunitní systém na jedné straně eliminuje patogeny a patogeny a na druhé straně přijímá prospěšné zdroje antigenů. Má také schopnost učit se a zapamatovat si reakce na konkrétní hrozby.

Je dobře známo, že určité faktory mohou interferovat s fungováním imunitního systému, včetně onemocnění, nedostatku spánku, chronického stresu, farmakologických činidel (např. Kortikosteroidů nebo imunosupresivních léků).

Oslabení imunitního systému úzce souvisí s chronickou nespavostí. Výsledky výzkumu navíc ukázaly, že fungování imunitního systému se mění s věkem a lidé, kteří se nestarají o způsob stravování, mohou mít také problémy se sníženou imunitou organismu. Reakce imunitního systému jsou ovlivněny nedostatky zinku, selenu, železa, mědi, kyseliny listové a vitamínů A, B6, C a E. Dalším zjevným faktorem souvisejícím s poruchami příjmu potravy je nadváha a obezita.

Jak podpořit imunitní systém?

Zásadní význam má zdravá a vyvážená strava. Doporučuje se jíst vitamíny (A, C, B6, E) a poskytovat vhodné mikroživiny a minerální látky: kyselinu listovou, selen, železo, zinek. Nedávné studie ukázaly, že imunoglobulin A je důležitý pro podporu zdraví imunitního systému a regulaci složení a funkce střevní mikroflóry.

Doplňky stravy, které jsou prospěšné pro imunitní systém, by měly obsahovat vitamíny A, B, C, D a E, jakož i stopové prvky, zinek a selen. Další složky pro posílení imunity jsou: Echinacea, zázvor, prebiotika a probiotika (IMMUNE+++). Slibným doplňkem stravy je také LAMININE, který díky inovativnímu složení přináší zdravotní výhody v širokém spektru onemocnění.

Zdravá strava je nejlepším způsobem, jak udržet silný imunitní systém. Nicméně, dietní doplňky jsou pohodlný a snadný způsob, jak zajistit, že vaše potřeby výživy jsou splněny. Před použitím jakýchkoliv dietních doplňků se obraťte na svého lékaře, abyste zjistili, zda existují nějaké kontraindikace a interakce mezi léky.