Během těhotenství je prioritou těla výživa plodu – a to i na úkor těla matky. Všechny matky mají přirozený instinkt, který vyžaduje, aby plod uspokojil všechny živiny. Pokud tělo matky nemá dostatečné zásoby stavebního materiálu potřebného k vytvoření nového organismu, pak má matka silnou potřebu jíst určité pokrmy, a to i tehdy, když ji dříve neochutnily a někdy i atypické časy dne. Čtěte více
Střeva
Střeva hrají zásadní roli v celkovém zdraví, fungují jako hlavní centrum těla pro trávení, vstřebávání živin a funkci imunitního systému.
Zdravé střevní prostředí zajišťuje účinný rozklad a asimilaci základních živin a zároveň zabraňuje škodlivým patogenům proniknout do krevního řečiště. Moderní životní styl, špatná volba stravy, stres a toxiny v životním prostředí však mohou narušit zdraví střev, což vede k problémům, jako je nadýmání, zácpa, syndrom prosakujícího střeva, syndrom dráždivého tračníku (IBS) a zánětlivá onemocnění střev (IBD), jako je Crohnova choroba a další. ulcerózní kolitida.
Přirozená podpora zdraví střev prostřednictvím stravy, probiotik a vysoce kvalitních doplňků stravy je zásadní pro udržení optimální funkce trávení a celkové pohody. Jednou z nejúčinnějších přírodních látek pro zdraví střev je kurkumin, silný protizánětlivý a antioxidant získaný z kurkumy. Tradiční kurkumin má omezenou biologickou dostupnost, což ztěžuje tělu vstřebání ve smysluplném množství.
Nicméně kurkuminové kapky Vidafy, formulované pomocí pokročilé nanotechnologie, způsobily revoluci v doplnění kurkuminu tím, že je vysoce biologicky dostupný a rozpustný ve vodě i tucích, což zajišťuje maximální absorpci a účinnost. Kurkumin pomáhá snižovat zánět ve střevní výstelce, podporuje rovnováhu střevní mikroflóry a zvyšuje schopnost těla opravovat poškozenou střevní tkáň, což z něj činí cenný doplněk pro jedince, kteří se potýkají s poruchami trávení. Kromě kurkuminu je dalším pozoruhodným doplňkem pro zdraví střev Lifepharm Laminine, jedinečná směs extraktu z oplodněných ptačích vajec, mořských proteinů a fytonutrientů, které působí na buněčné úrovni a podporují regeneraci tkání, snižují záněty a podporují integritu střev. Bylo prokázáno, že laminin podporuje v těle produkci fibroblastového růstového faktoru (FGF), který hraje klíčovou roli při opravě a obnově buněk, díky čemuž je prospěšný pro hojení střevní výstelky a zlepšuje celkové zdraví trávení.
Vyvážená strava bohatá na vlákninu ze zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků je nezbytná pro podporu rozmanitého a zdravého střevního mikrobiomu. Fermentované potraviny jako kefír, kysané zelí, kimchi a jogurt poskytují přírodní probiotika, která pomáhají udržovat prospěšné bakterie ve střevech, zatímco potraviny bohaté na prebiotika jako česnek, cibule, banány a chřest tyto prospěšné mikroby vyživují. Hydratace také hraje zásadní roli v trávicí funkci, protože voda napomáhá hladkému pohybu potravy střevy a zabraňuje zácpě. Pravidelná fyzická aktivita dále podporuje motilitu střev a snižuje riziko pomalého trávení.
Techniky zvládání stresu, jako je všímavost, hluboká dechová cvičení a meditace, mohou mít také hluboký dopad na zdraví střev, protože chronický stres je spojen s nerovnováhou ve střevní flóře a zvýšeným zánětem v trávicím traktu. Začleněním přírodních strategií, nutričně bohaté stravy a vědecky formulovaných doplňků, jako jsou kurkuminové kapky Vidafy a Lifepharm Laminine, mohou jednotlivci podpořit své střevní zdraví a celkovou vitalitu, snížit riziko poruch trávení a zlepšit schopnost těla absorbovat základní živiny pro optimální funkce. Upřednostňování zdraví střev je klíčové nejen pro trávení, ale také pro podporu imunity, duševní pohodu a celkovou dlouhověkost, což z něj činí základní kámen zdravého životního stylu.
Probiotika, prebiotika a trávicí enzymy v jedné kapsli
Informace o probiotice a prebiotice jsou témata, která se často objevují ve vědecké literatuře ve spojení s udržováním zdraví trávicího systému. Existuje mnoho přírodních způsobů, jak tyto látky doplnit v těle. Tam jsou také doplňky stravy, které poskytují léčivé probiotika a prebiotika. Nicméně jen některé z nich obsahují kompletní sadu trávicích enzymů, které jsou velmi důležité pro úplnou asimilaci všech živin a pro správný průběh trávicího procesu. Čtěte více
Obezita může být spojena s střevními problémy
Odbourávání přebytečného tělesného tuku je pro mnoho lidí velkým problémem. Ačkoli je dobře známo, že účinný způsob hubnutí je kombinací stravy a cvičení, nedávné studie naznačují, že existuje další důležitý faktor, který ovlivňuje zvýšenou hromadění tukové tkáně. Čtěte více
Dopad diety na fungování imunitního systému
Není pochyb o tom, že správná strava může výrazně zlepšit obranný potenciál těla, zatímco škodlivá strava může narušit reakci imunitního systému. Mechanismus účinku jednotlivých dietních složek, vitaminů a mikroelementů není ještě důkladně prozkoumán, víme však, které z nich jsou potřebné pro zlepšení funkce imunitního systému. Čtěte více
Pomoc při léčbě artritidy
Jednou z možných příčin artritidy je imunologická nerovnováha. Přírodní protizánětlivé mechanismy mohou fungovat abnormálně – toto se nazývá autoimunitní onemocnění. V případě autoimunní ztuhlosti kloubů začne imunitní systém těla napadat vlastní tkáň, zejména synoviální membránu, která obklopuje prvky tvořící klouby v našem těle. Čtěte více
Jaké jsou účinky bakterií, které kolonizují střeva?
Tvorba lidského imunitního systému je do značné míry způsobena vystavením specifickým mikroorganismům, které matka přenáší během porodu. Zdrojem správného fungování imunitního systému jsou bakterie, které obývají zažívací systém, jehož množství je 10krát vyšší než počet buněk v celém lidském těle. Podle nejnovějších názorů odborníků – složení střevní mikroflóry u dětí závisí na způsobu, jakým se dostali do světa. Čtěte více
Problémy s trávením laktózy
Pankreas je velmi důležitá žláza, která se podílí na trávení jídla. Zdravý pankreas vylučuje zažívací enzymy, které mají schopnost rozkládat jídlo na základní složky, které tělo snadno tráví. Čtěte více
Střevní mikroflóra a onemocnění jater
Bilaterální vztah mezi střevem a játry může být pro mnoho lidí překvapivým faktorem. Tato korelace vyplývá mimo jiné z anatomické blízkosti obou orgánů, ale existuje také funkční spojení mezi střevní sliznicí a játry. Toto spojení je portální žíla, která je poměrně krátká, ale má velký průměr a je fyzickým spojením trávicího systému s játry. Čtěte více
Pomoc při trávení
Téměř každý má zažívací potíže. Znečištění je obvykle důsledkem přejídání, ale může také být příznakem závažných problémů v zažívacím systému. Rozsah příznaků tohoto onemocnění je široký a může zahrnovat spálení v žaludku, nadýmání, pálení žáhy, bolest žaludku nebo zvracení. Příznaky poruchy trávení se zhoršují pod vlivem stresu. Jaké jsou příčiny poruchy trávení a jak se jí zbavit? Čtěte více
Jaká je reakce na nadměrnou spotřebu cukru?
Mozog, pankreas a játra jsou velmi důležité orgány. Bez těchto orgánů není život možný. Přebytek cukru ve stravě je návyková stejně jako alkohol, tabák a drogy, protože cukr působí na stejné oblasti mozku. Potrava obsahující nepřirozené přidání cukru způsobuje uvolnění dopaminu. Cítíte nutkání jíst, i když nemáte hlad. Čtěte více