Vitamin E je pro nás naprosto nezbytnou látkou, ale jeho výhody jsou zřejmě přehnané. Co lidské tělo používá tento vitamín? Je vitamin E dobrý pro všechny nemoci? Čtěte více
Zdravé stravování
Souvislost mezi cirhózou jater a stravou
Cirhóza je poslední etapa dlouhodobého onemocnění jater. Je to velmi vážný zdravotní problém, který je spojen s mnoha onemocněními a konvenční medicína nedává žádnou šanci obnovit zdravé fungování jater. Naštěstí existuje přírodní léčba a prevence, která může zahrnovat zdravou výživu. Čtěte více
Probiotika, prebiotika a trávicí enzymy v jedné kapsli
Informace o probiotice a prebiotice jsou témata, která se často objevují ve vědecké literatuře ve spojení s udržováním zdraví trávicího systému. Existuje mnoho přírodních způsobů, jak tyto látky doplnit v těle. Tam jsou také doplňky stravy, které poskytují léčivé probiotika a prebiotika. Nicméně jen některé z nich obsahují kompletní sadu trávicích enzymů, které jsou velmi důležité pro úplnou asimilaci všech živin a pro správný průběh trávicího procesu. Čtěte více
Je jíst čokoládu zdravou?
Čokoláda snižuje krevní tlak, je zdravá pro srdce a přináší ještě další výhody. Nicméně ne všechny druhy čokolády mají příznivé vlastnosti. Více populárních druhů čokolády nemá žádný pozitivní vliv na vaše zdraví. Čtěte více
Proč je kurkumin klíčovým protizánětlivým doplňkem?
Kurkumin, aktivní sloučenina obsažená v kurkumě, si získal uznání jako jeden z nejúčinnějších přírodních protizánětlivých doplňků, který nabízí řadu zdravotních výhod, které podporují celkovou pohodu. Chronický zánět je hlavním faktorem mnoha moderních zdravotních problémů, včetně poruch kloubů, kardiovaskulárních onemocnění, neurodegenerativních stavů a metabolických nerovnováh. Na rozdíl od syntetických protizánětlivých léků, které často přicházejí s vedlejšími účinky, kurkumin poskytuje bezpečný, přirozený a účinný přístup ke zvládání zánětu na buněčné úrovni.Čtěte více
Co jíst, abyste měli zdravé srdce?
Dobré stravovací návyky jsou základem dobrého zdraví. Dobré stravovací návyky mají příznivý vliv na fungování všech orgánů a celého organismu a zabraňují různým onemocněním, včetně kardiovaskulárních chorob. Jaký druh stravy je pro srdce nejvýhodnější? Čtěte více
Kofein je dobrý pro zdraví nebo škodlivý?
Móda pro zdravý životní styl probíhá již mnoho let. Co je zdravé a co je škodlivé? Příznivci extrémních názorů se neustále hádají. Dříve vědci tvrdili, že vejce jsou špatná pro zdraví a nyní vejce mají mnoho výhod. Nejíst maslo! Jezte máslo! Současný výzkum se zdá být v rozporu s předchozími studiemi. Takže co je otázka kofeinu? Jaká je pravda o kofeinu? Čtěte více
Dietní vlákno v onemocněních tlustého střeva
Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit hemoroidů. Nejdrastičtější metodou je chirurgie. Nicméně i po chirurgickém odstranění hemoroidů se obvykle objevují bolestivé onemocnění. Proč se tohle děje? Jaká je role dietních vláken ve zdraví trávicího systému? Čtěte více
Dopad diety na fungování imunitního systému
Není pochyb o tom, že správná strava může výrazně zlepšit obranný potenciál těla, zatímco škodlivá strava může narušit reakci imunitního systému. Mechanismus účinku jednotlivých dietních složek, vitaminů a mikroelementů není ještě důkladně prozkoumán, víme však, které z nich jsou potřebné pro zlepšení funkce imunitního systému. Čtěte více
Celá pravda o palmový olej
Trans-tuky jsou dlouho “na kobereček”. Jejich dopad na zdraví je všeobecně. Nezdravé tuky jsou nahrazeny jinými, “zdravější” produkty, včetně palmového oleje. Nicméně nedávno, palmový olej také silně kritizován. Jaká je pravda? Palmový olej je zdraví škodlivý nebo prospěšné? Palmový olej se přidává do mnoha potravinářských výrobků. Proto je užitečné znát Jaké jsou vlastnosti palmového tuku.