Obezita může být popsána jako moderní epidemie, protože postihuje velkou část společnosti a má nepříznivý vliv na celé tělo. Bezprostřední příčinou obezity je příliš mnoho kalorií poskytovaných v potravinách ve vztahu k potřebám těla. Jedním z důsledků obezity je zvýšení cholesterolu v krvi. Jak řešit tento problém? Čtěte více
Zdravé stravování
Dietní vlákno v onemocněních tlustého střeva
Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit hemoroidů. Nejdrastičtější metodou je chirurgie. Nicméně i po chirurgickém odstranění hemoroidů se obvykle objevují bolestivé onemocnění. Proč se tohle děje? Jaká je role dietních vláken ve zdraví trávicího systému? Čtěte více
Nízká sacharidová dieta pro kulturisty
Sacharidy jsou téma mezi kulturisty populární. Nicméně je snadné nalézt protichůdné doporučení ohledně množství sacharidů ve stravě pro kulturisty. Kdo má pravdu? Která strava nám umožní dosáhnout nejlepších výsledků? Co se přesně děje s tělem, když používáme dietu s nízkým obsahem sacharidů? Čtěte více
Unavené oči a rozmazané vidění?
Všichni víme, že zdravé tuky jsou nezbytné pro fungování buněk, svalů, nervů a podílejí se na regulaci krevního tlaku a srdeční frekvence. Zdraví očí také závisí na spotřebě dobrých tuků. Proč jsou zdravé tuky klíčem k zachování zdraví očí? Čtěte více
Je jíst čokoládu zdravou?
Čokoláda snižuje krevní tlak, je zdravá pro srdce a přináší ještě další výhody. Nicméně ne všechny druhy čokolády mají příznivé vlastnosti. Více populárních druhů čokolády nemá žádný pozitivní vliv na vaše zdraví. Čtěte více
Jaké množství vlákniny by měla jíst?
Vláknina je důležitou součástí zdravé vyvážené stravy. Vláknina může pomoci předejít onemocnění srdce, cukrovka, přibývání na váze a některých typů rakoviny. Výrazně ovlivňuje zdraví trávicího systému. Čtěte více
Jak lifepharm laminine podporuje buněčnou regeneraci
LifePharm Laminine je doplněk stravy známý pro svou jedinečnou podporu buněčné regenerace a podporující zdraví na základní úrovni. Buněčná regenerace je zásadní pro celkovou pohodu, protože zahrnuje opravu a obnovu buněk v celém těle, pomáhá bojovat proti účinkům stárnutí, stresu a poškození životního prostředí.Čtěte více
Jaká dieta podporuje detoxikaci?
Potraviny mohou poskytnout všechny látky, které tělo potřebuje pro zdravé fungování. To platí i pro detoxifikační proces. Specifické živiny mají přirozenou schopnost pomoci tělu účinně odstraňovat toxiny. Čtěte více
Nebezpečí nízkokalorické diety
Nízkokalorická strava je taková, která omezuje množství spotřebovaných kalorií na maximálně 1500 denně. Studie ukázaly, že nízkokalorické diety mohou způsobit ztrátu hmotnosti u obézních pacientů asi o 2 kg týdně. Taková ztráta hmotnosti může rychle zlepšit zdraví související s obezitou, včetně cukrovky, vysokého krevního tlaku a vysokého cholesterolu. Čtěte více
Proč je kurkumin klíčovým protizánětlivým doplňkem?
Kurkumin, aktivní sloučenina obsažená v kurkumě, si získal uznání jako jeden z nejúčinnějších přírodních protizánětlivých doplňků, který nabízí řadu zdravotních výhod, které podporují celkovou pohodu. Chronický zánět je hlavním faktorem mnoha moderních zdravotních problémů, včetně poruch kloubů, kardiovaskulárních onemocnění, neurodegenerativních stavů a metabolických nerovnováh. Na rozdíl od syntetických protizánětlivých léků, které často přicházejí s vedlejšími účinky, kurkumin poskytuje bezpečný, přirozený a účinný přístup ke zvládání zánětu na buněčné úrovni.Čtěte více