Ořechy jsou přirozeným zdrojem užitečných mastných kyselin. Ořechy jsou kalorické a bohaté na mikroelementy. Je vědecky dokázáno, že surové a nesolené ořechy jsou jednou z nejlepších potravin. Přes vysoký obsah kalorií a vysoký obsah tuku, stojí za to přidat ořechy do své každodenní stravy. Čtěte více
Zdravé stravování
Zdravotní hodnoty jídel z tofu
Zdravé hodnoty tofu nejsou pro každého vegetariána žádnou novinkou. Vegetariáni již dávno uvádějí hodnotu tohoto sójového produktu, který je používán mnoha lidmi jako alternativa k masu. Nicméně, přínos jídla tofu začne jít za vegetariánskou komunitu. Čtěte více
Akné a strava
Požádali jste dermatologa, jaký je vztah mezi stravou a akné. Rozhodně řekl, že takový vztah neexistuje. Je to opravdu pravda? Každý člověk, který trpěl akné, si všiml, že akné po snížení stravy snížilo. Na druhé straně, jiné potraviny způsobují akné horší. Proč? Čtěte více
Příjemná detoxikační strava
Jaké účinky lze očekávat po očistné stravě? Každá strava tohoto druhu je trochu jiná. Některé potraviny omezují téměř na nulu, zatímco jiné umožňují převážně zeleninu, ovoce a rýži. Existuje několik důležitých faktorů, které musíte zvážit před zahájením detoxifikační diety, abyste dosáhli maximálních přínosů pro zdraví. Čtěte více
Obezita u dětí
Za posledních 30 let se počet dětí s nadváhou zdvojnásobil. Nadváha a obezita v dětství jsou téměř zárukou obezity v dospělosti. Ale obezita není jenom dodatečná váha, ale mnoho zdravotních problémů. Onemocnění jater, onemocnění srdce, rakovina, vaskulární onemocnění, poruchy spánku, ortopedické problémy a hypercholesterolemie. Jak se vyhnout takovému vývoji událostí? Čtěte více
Konvenční a nekonvenční léčba jaterní cirhózy
Způsob léčby cirhózy jater závisí na příčině onemocnění a na závažnosti stavu pacienta. Lékaři obvykle používají kombinaci různých způsobů léčby, včetně farmakologických látek a změn v životním stylu. A ačkoli se věří, že neexistuje žádný účinný lék na cirhózu jater, existuje mnoho způsobů – jak konvenčních, tak nekonvenčních -, které pomáhají kontrolovat příznaky onemocnění. Čtěte více
Pravda o cirhóze jater
Játra jsou jedním z největších vnitřních orgánů, bez nichž není život nemožný. Játra jsou na pravé straně žaludku, těsně pod hrudníkem. Funkce plněné játry zahrnují trávení jídla, skladování energie a odstraňování toxinů z těla. Čtěte více
Běžné rajčata pomáhají při léčbě rakoviny
Zástupci holistického přístupu k zdraví již dlouho tvrdili, že rajčata mají přísady, které zabraňují rakovině a hojení rakoviny. Nedávno bylo vědecké potvrzení těchto informací, zejména v oblasti léčby rakoviny prostaty. Rajčata mohou také snížit riziko dalších typů rakoviny: rakovina plic, žaludek, pankreas, prsa, děložní hrdlo, tlusté střevo, ústa a krk. Čtěte více
Potraviny jsou nejlepší tukové hořáky
Jídlo obsahuje všechny živiny, vitamíny a minerály. Dieta může být složena z mobilizace těla k spalování tuku. Co jíst a co se má vyhnout metabolismu? Které přírodní potraviny urychlují metabolismus? Čtěte více
Nebezpečí nízkokalorické diety
Nízkokalorická strava je taková, která omezuje množství spotřebovaných kalorií na maximálně 1500 denně. Studie ukázaly, že nízkokalorické diety mohou způsobit ztrátu hmotnosti u obézních pacientů asi o 2 kg týdně. Taková ztráta hmotnosti může rychle zlepšit zdraví související s obezitou, včetně cukrovky, vysokého krevního tlaku a vysokého cholesterolu. Čtěte více