Před několika lety bylo vidět, že vitamin K se účastnil především procesu koagulace krve. V současné době známe mnoho dalších funkcí, které tento vitamin splňuje v těle. Vitamin K je mimo jiné odpovědný za zdravé kosti, zabraňuje mineralizaci vápníku a fosforu v cévách a rozvoj kardiovaskulárních onemocnění. Jaké jsou přírodní zdroje vitaminu K? Čtěte více
Vitamíny
Vitamíny a doplňky stravy pro léčbu epilepsie
Většina přírodních léčebných postupů pro epilepsii není potvrzena testy. Nicméně, antiepileptika, ačkoli oni jsou považováni za efektivní, ještě nevyléčí nemoc, ale jen odstranit nebo redukovat symptomy a nemoci. Proto se mnoho lidí snaží používat různé bylinky, vitamíny a potravinové doplňky, doufat, že se definitivně zbaví onemocnění nebo doplní farmakologickou léčbu. Čtěte více
Vitamín K2 z přírodních zdrojů
Abyste se rozhodli, zda máte v těle nedostatek vitamínu K2 – měli byste udělat jednoduchý krevní test. Pokud se ukáže, že hladina vitaminu K2 je příliš nízká, bude nutné zavést některé potraviny do denní stravy. Čtěte více
Kde hledat antioxidanty?
Pro-zdravotní vlastnosti antioxidantů jsou velmi populární téma od počátku 20. století, kdy bylo zjištěno, že antioxidanty zpomalují nebo eliminují účinky negativních účinků volných radikálů. Čtěte více
Osteoporóza a vitamin K
Teprve nedávno byl vitamin K spojen hlavně s kontrolou procesu koagulace krve. V současné době víme, že tento vitamin se účastní mnoha dalších důležitých funkcí těla. Patří mezi ně: kostní metabolismus, kalcifikace cév, funkce centrálního nervového systému, nádory. Nedostatek vitaminu K je příčinou mnoha civilizačních chorob, včetně osteoporózy. Mohu snížit riziko osteoporózy pomocí vitamínu K? Čtěte více
Jak dlouho může život trvat?
Stárnutí těla je pro vědce vážnou výzvou. Představte si neomezený život, který by byl možný, kdyby bylo možné vyloučit stárnutí! Čtěte více
Jaký typ vitaminu C bych měl vybrat?
Vitamín C (kyselina L-askorbová) je základní složkou obrovského množství biochemických reakcí, které se vyskytují v našem těle. Levorotatory, pravotočivé, přírodní, syntetické – jaká forma vitaminu C je účinná a bezpečná? Čtěte více
Vitamín C pro silný imunitní systém
Doplňky obsahující vitamín C jsou velmi oblíbené, protože jejich použití je prospěšné v mnoha oblastech zdraví. Vitamin C má příznivý účinek na imunitní systém, nervový systém a oběhový systém a je také silným antioxidantem, má protizánětlivé vlastnosti, zpomaluje proces stárnutí a zlepšuje hojení ran a zdraví kůže. Vitamin C z různých doplňků stravy má různé vlastnosti a některé produkty také obsahují další přísady. Jak si vybrat dobrý vitamin C v sadě s dalšími příznivými složkami? Čtěte více
Omega 3 rybí olej podporuje nejen srdce
Odborníci na výživu a odborníci v oblasti zdraví doporučují přísady omega-rybího oleje již více než dvacet let. Existuje mnoho článků o této problematice a pravděpodobně neexistuje žádná publikace, jejíž autor by měl negativní stanovisko k pro-zdravotním hodnotám rybího oleje. Řada kontrolovaných klinických studií z celého světa potvrdila přínosy pro zdraví, které vyplývají z užívání DHA a EPA odvozených z doplňků z rybího tuku. Čtěte více
Který vitamín je pro kosti dobrý?
Na rozdíl od obecné víry, problémy s kosterním systémem nejsou omezeny na starší osoby. Proto bychom měli od dětství pečovat o kosti a uplatňovat preventivní opatření. Jaké metody mají mít zdravé a silné kosti až do stáří? Čtěte více