Celá pravda o palmový olej

Trans-tuky jsou dlouho „na kobereček“. Jejich dopad na zdraví je všeobecně. Nezdravé tuky jsou nahrazeny jinými, „zdravější“ produkty, včetně palmového oleje. Nicméně nedávno, palmový olej také silně kritizován. Jaká je pravda? Palmový olej je zdraví škodlivý nebo prospěšné? Palmový olej se přidává do mnoha potravinářských výrobků. Proto je užitečné znát Jaké jsou vlastnosti palmového tuku.

Čtěte více

Přírodní zdroj vitaminu K

Před několika lety bylo vidět, že vitamin K se účastnil především procesu koagulace krve. V současné době známe mnoho dalších funkcí, které tento vitamin splňuje v těle. Vitamin K je mimo jiné odpovědný za zdravé kosti, zabraňuje mineralizaci vápníku a fosforu v cévách a rozvoj kardiovaskulárních onemocnění. Jaké jsou přírodní zdroje vitaminu K? Čtěte více

Lněné semínko snižuje cholesterol

Lněné semínko se již tisíce let používá jako součást zdravé výživy a pro léčebné účely. Vědecký svět je však skeptický ohledně zdravotních vlastností této rostliny, protože nejsou k dispozici žádné výsledky výzkumu, které by jasně potvrdily přínos lnu. Je to pravda jen to, co bylo prokázáno v souladu s vědeckými standardy? Čtěte více

Jak ovlivňuje obezita cholesterol?

Obezita může být popsána jako moderní epidemie, protože postihuje velkou část společnosti a má nepříznivý vliv na celé tělo. Bezprostřední příčinou obezity je příliš mnoho kalorií poskytovaných v potravinách ve vztahu k potřebám těla. Jedním z důsledků obezity je zvýšení cholesterolu v krvi. Jak řešit tento problém? Čtěte více

Změňte svůj životní styl ke snížení cholesterolu

Aby bylo možné účinně snížit hladinu cholesterolu, stačí, abyste vedli zdravý životní styl. Snižování rizika srdečních onemocnění snížením krevního tlaku a snížením hladiny cholesterolu v krvi je možné dosáhnout pomocí zdravé výživy a pravidelným cvičením. Je to opravdu tak snadné? Čtěte více

Co jíst, abyste měli zdravé srdce?

Dobré stravovací návyky jsou základem dobrého zdraví. Dobré stravovací návyky mají příznivý vliv na fungování všech orgánů a celého organismu a zabraňují různým onemocněním, včetně kardiovaskulárních chorob. Jaký druh stravy je pro srdce nejvýhodnější? Čtěte více

Přírodní optimalizace hladiny cholesterolu

Vysoká hladina špatného cholesterolu je běžnou anomálií. Tento stav je důležitým faktorem, který zvyšuje riziko srdečního záchvatu. Péče o správnou hladinu cholesterolu však není obtížným úkolem a každý, kdo záleží na vlastním zdraví, se s ním může vypořádat. Čtěte více

Přírodní léky na vysoký cholesterol

Vysoký cholesterol v krvi je považován za hlavní rizikový faktor pro srdeční onemocnění a mrtvici. Oficiální metody léčby této poruchy jsou snížení LDL cholesterolu (špatný cholesterol) a zvýšení HDL cholesterolu (dobrý cholesterol) a změna životního stylu. Jak můžete podpořit proces léčby? Čtěte více

Prevence kardiovaskulárních onemocnění

Příčinou převládajícího počtu úmrtí jsou kardiovaskulární nemoci, které jsou častější u žen než u mužů. Z tohoto důvodu se provádějí studie, ve kterých se odborníci snaží určit, jak lze změnit životní styl a výživu ohrožených lidí, aby se zajistil zdravější a delší život. Čtěte více