V zažívacím traktu zdravé osoby žije více než 1000 druhů mikroorganismů označovaných jako střevní bakteriální flóra. Správná střevní bakteriální flóra je velmi důležitým faktorem správného fungování trávicího systému a zajišťuje obecné dobré zdraví. Čtěte více
Střevo
Zdraví vašich střev hraje zásadní roli při udržování celkové pohody, protože vyvážený trávicí systém podporuje vstřebávání živin, imunitní funkce a odstraňování odpadu.
Ve střevech se nacházejí biliony prospěšných bakterií, které tvoří střevní mikrobiom, dynamický ekosystém nezbytný pro trávení, regulaci nálady a dokonce i zdraví mozku. Mezi přirozené metody podpory zdraví střev patří strava bohatá na vlákninu, hydratace, pravidelná fyzická aktivita a zvládání stresu. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je ovoce, zelenina, celozrnné výrobky a luštěniny, pomáhají udržovat optimální fungování trávicího systému, zatímco fermentované potraviny, jako je jogurt, kefír a kysané zelí, doplňují zdravé střevní bakterie.
Doplňky stravy také poskytují účinný a pohodlný způsob, jak zajistit, aby vaše střeva zůstala v nejlepší kondici. Produkty, které kombinují prebiotika, probiotika a trávicí enzymy, jsou zvláště prospěšné při podpoře vyváženého střevního mikrobiomu a zlepšení trávení. LifePharm Laminine je inovativní doplněk stravy, který podporuje zdraví střev tím, že působí na buněčné úrovni a podporuje hojení, snižuje záněty a podporuje regeneraci tkání. Laminine, který obsahuje jedinečnou směs aminokyselin, fibroblastového růstového faktoru a esenciálních proteinů, přispívá k zachování integrity střevní výstelky, což je životně důležité pro prevenci syndromu prosakujícího střeva a zlepšení vstřebávání živin. Laminine navíc podporuje zvládání stresu, což je zásadní faktor pro zdraví střev, protože chronický stres může vést k poruchám trávení, včetně syndromu dráždivého tračníku (IBS) a zánětu.
Tím, že pomáhá regulovat reakci těla na stres a zánět, Laminine působí jako mnohostranné řešení pro zlepšení celkové trávicí funkce. Mezi přírodní prostředky pro zdraví střev také patří zůstat hydratovaný, abyste udrželi stolici pravidelnou, a začlenění bylinek, jako je zázvor, máta peprná a fenykl, do vaší rutiny pro zklidnění trávicího traktu. Doplňky, jako je Laminine, umocňují toto úsilí a zajišťují, že vaše střeva nejen optimálně fungují, ale jsou také odolná vůči poruchám. Holistický přístup, který kombinuje potraviny bohaté na živiny, přírodní léky a špičkové doplňky, jako je Laminine, nabízí účinný způsob, jak udržet zdraví střev a podpořit dlouhodobou vitalitu. Ať už řešíte občasné zažívací potíže nebo se zaměřujete na preventivní péči, zaměření na zdraví střev je základním kamenem komplexní pohody.
Špatná strava může způsobit depresi
Mozek funguje neustále během vašeho života, a to jak během dne, tak v noci, kdy spíte. Mozek se nikdy neopírá, a proto vyžaduje stálou dodávku energie, která se získává z jídla. Kvalita “paliva”, které se živí mozkem, závisí na složkách vaší stravy. Čtěte více
Gastrointestinální stížnosti
Mnoho lidí si stěžuje na problémy s trávicí soustavou. Bolest břicha, nadýmání, průjem nebo zácpa jsou nejčastějšími problémy. Přesná identifikace příčiny onemocnění vyžaduje podrobný výzkum, ale velmi častou diagnózou je syndrom dráždivého střeva nebo hypersenzitivita jídla. Jak se vypořádat s problémy střeva, žaludku a celého gastrointestinálního traktu? Čtěte více
Co byste měli vědět o vlákninách
Většina odborníků zdůrazňuje důležitost vlákniny ve zdravé stravě, protože hraje velmi důležitou roli v trávení, a pokud je konzumována v správných množstvích, je velmi účinná při prevenci mnoha nemocí. Co je to vláknina a jak můžeme zajistit dostatečné konzumace? Čtěte více
Intestinální mikroflóra a efektivní hubnutí
Metabolický syndrom je stav organismu, který obvykle předchází nerovnováhu glukosy v krvi a zahrnuje ukládání tuku v boků a břicha. Mnoho lidí všech věkových skupin má v těchto oblastech problémy s nadměrným tělesným tukem. Výsledkem je tvorba ložisek mastných tkání, které mohou zvýšit riziko vývoje závažných onemocnění. Čtěte více
Bacillus coagulans – účinná probiotika
První informace o kmeni probiotických bakterií izolovaných z koagulovaného mléčného prášku byla publikována v roce 1915. Podle vědeckého popisu je to gram kladné tyčky na bázi kyslíku, která syntetizuje kyselinu mléčnou a má schopnost stabilní endospory. Bacillus coagulans je používán jako složka potravinových doplňků a potravinových doplňků po mnoho let. Čtěte více
Jaké množství vlákniny by měla jíst?
Vláknina je důležitou součástí zdravé vyvážené stravy. Vláknina může pomoci předejít onemocnění srdce, cukrovka, přibývání na váze a některých typů rakoviny. Výrazně ovlivňuje zdraví trávicího systému. Čtěte více
Jaké jsou účinky bakterií, které kolonizují střeva?
Tvorba lidského imunitního systému je do značné míry způsobena vystavením specifickým mikroorganismům, které matka přenáší během porodu. Zdrojem správného fungování imunitního systému jsou bakterie, které obývají zažívací systém, jehož množství je 10krát vyšší než počet buněk v celém lidském těle. Podle nejnovějších názorů odborníků – složení střevní mikroflóry u dětí závisí na způsobu, jakým se dostali do světa. Čtěte více
Proč cukr poškozuje zdraví?
Všichni víme, že heslo, které uvádí, že „cukr způsobuje zubní kaz“, „cukr způsobuje obezitu“ a „cukru je návykový.“ To je vlastně pravda, ale je to jen předehra k dlouhému seznamu zdravotních problémů, které jsou důsledkem přebytku cukru v těle. Cukr Při konzumaci ve velkém množství poškozuje mozek, játra, pankreas a může způsobit vážné zdravotní problémy! Je pravda, že cukr způsobuje zmatek v těle? Čtěte více
Jaký je význam narození dítěte?
Před porodem je zažívací trakt novorozence sterilní. Bezprostředně po narození se usadil v mikroorganismech, které se nacházejí v gastrointestinálním traktu a v pochvě matky. To se děje v případě přirozeného narození. A co císařský řez? Čtěte více