Je všeobecně známo, že jediným účinným způsobem, jak se zbavit nadváhy, je správná strava a pravidelné návštěvy tělocvičny. Studie však ukazují, že růst tělesné hmotnosti a rovnováha hladiny cukru v krvi mohou být ovlivněny bakteriemi v zažívacím systému. Péče o bakteriální flóru ve střevě je první podmínkou účinné ztráty hmotnosti. Čtěte více
Chudnutí
Doplňky stravy v depresi
Deprese neumožňuje práci, narušuje rytmus spánku, narušuje správnou výživu, komplikuje mezilidské vztahy, odvádí radost z života. Někteří lidé prožívají klinickou depresi pouze jednou v životě, zatímco jiní mohou mít příznaky několikrát ročně. Zdá se, že deprese prochází z generace na generaci, ale postihuje také lidi, u nichž nebyla dříve diagnostikována rodina. Čtěte více
Kortizol, stres a obezita
Vědci zjistili vztah mezi kortizolem a břišním tukem. Kortizol byl obviněn z hlavního pachatele obezity a pilulky snižující kortisol jsou propagovány jako zázračné řešení problému nadváhy. Je kortizol skutečně spojen s břišní obezitou? Znižuje hladina kortizolu snížení tuku? Čtěte více
Dvě věci pro účinnou ztrátu hmotnosti
Odborníci tvrdí, že kombinace pravidelné fyzické aktivity a konzumace omega-mastných kyselin s dlouhým řetězcem nejen zlepšuje práci kardiovaskulárních a metabolických systémů, ale také podporuje hubnutí. Čtěte více
Proč s věkem získáváme váhu?
To je věřil, že získávání tuku s věkem je normální. Zvýšení obvodu pasu je však skutečným zdravotním rizikem. Protože ateroskleróza je hlavní příčinou kardiovaskulárních onemocnění, stojí za to znát metody, které tomu zabrání. Čtěte více
Spolehlivé informace od společnosti Lifepharm
Níže je uveden seznam e-knih a článků souvisejících s produkty LifePharm (pdf).
Čtěte více
Intestinální mikroflóra a efektivní hubnutí
Metabolický syndrom je stav organismu, který obvykle předchází nerovnováhu glukosy v krvi a zahrnuje ukládání tuku v boků a břicha. Mnoho lidí všech věkových skupin má v těchto oblastech problémy s nadměrným tělesným tukem. Výsledkem je tvorba ložisek mastných tkání, které mohou zvýšit riziko vývoje závažných onemocnění. Čtěte více
Byliny pro snížení tělesné hmotnosti
Někdy je dosažení ideální tělesné hmotnosti obtížným úkolem. Pokud se vám tento problém týká, můžete vyzkoušet bylinky pro hubnutí. Nezapomeňte však, že ne všechny bylinky jsou účinné a některé látky rostlinného původu mohou být dokonce nebezpečné pro zdraví. Po staletí byly bylinky používány jako přírodní lék na všechny nemoci, od běžného nachlazení až po ztrátu nadváhy. Neexistuje žádný druh bylin, který by byl pro každého dobrý. Každý organismus je jiný a každá osoba vede jiný životní styl, takže stojí za to koupit nebo skládat komplexní směs bylin, která účinně pomůže kontrolovat tělesnou hmotnost. Čtěte více
Je čas se rozloučit s obezitou
Na rozdíl od doporučení dietologů pouze jeden z deseti lidí konzumuje dostatek zeleniny a ovoce. Pokud tento trend bude pokračovat, zvýší se výskyt diabetu 2. typu, kardiovaskulárních chorob a obezity. Jaký je význam konzumace zeleniny a ovoce v této situaci? Čtěte více
Jak zhubnout nejjednodušší způsob?
Dnes se podíváme na tři faktory, které pomáhají rychle odstranit zbytečný tuk. Efektivní strava, fyzické cvičení a doplnění omega-mastných kyselin – to jsou nejdůležitější prvky, díky nimž se zbavit tukové tkáně je mnohem jednodušší. Čtěte více