Odbourávání přebytečného tělesného tuku je pro mnoho lidí velkým problémem. Ačkoli je dobře známo, že účinný způsob hubnutí je kombinací stravy a cvičení, nedávné studie naznačují, že existuje další důležitý faktor, který ovlivňuje zvýšenou hromadění tukové tkáně. Čtěte více
Zažívací ústrojí
Trávicí systém je komplexní síť orgánů, které spolupracují na rozkladu potravy, vstřebávání živin a odstraňování odpadu, což hraje zásadní roli v celkovém zdraví.
Dobře fungující trávicí systém je nezbytný pro produkci energie, podporu imunity a dokonce i duševní jasnost, protože přímo ovlivňuje, jak dobře naše tělo využívá vitamíny a minerály. Udržování zdravého trávicího systému přirozeně zahrnuje vyváženou stravu bohatou na vlákninu z ovoce, zeleniny a celých zrn, která napomáhá pravidelnému vyprazdňování a podporuje prospěšné střevní bakterie. Zůstat hydratovaný je také nezbytný, protože voda pomáhá rozpouštět živiny a efektivně přesunovat odpad trávicím traktem. Pro další podporu mohou doplňky stravy zlepšit trávicí zdraví, zejména pro ty, kteří mají specifické potřeby nebo kteří čelí problémům při udržování ideální stravy.
Probiotika například zavádějí prospěšné bakterie, které vyrovnávají střevní flóru, napomáhají vstřebávání živin a imunitě. Trávicí enzymy jsou dalším oblíbeným doplňkem, který může pomoci při štěpení bílkovin, tuků a sacharidů, ulehčit trávení a snížit nadýmání a nepohodlí po jídle. Bylinné přípravky, jako je zázvor, máta peprná a fenykl, mohou přirozeně zklidnit trávicí systém a nabídnout úlevu od občasných žaludečních nevolností.
Kurkumin, antioxidant nalezený v kurkumě, také podporuje trávení tím, že snižuje zánět v trávicím traktu, čímž zlepšuje zdraví střev v průběhu času. Možnosti s vysokou biologickou dostupností, jako je kurkumin NANOFY od Vidafy, jsou zvláště výhodné, protože jsou formulovány tak, aby umožňovaly lepší vstřebávání, čímž jsou protizánětlivé vlastnosti kurkuminu dostupnější pro trávicí systém. Integrace těchto doplňků se zdravou stravou, správnou hydratací a pravidelným cvičením tvoří holistický přístup k trávicímu zdraví, který podporuje jak pohodlí, tak dlouhodobé zdraví trávení.
Proč cukr poškozuje zdraví?
Všichni víme, že heslo, které uvádí, že „cukr způsobuje zubní kaz“, „cukr způsobuje obezitu“ a „cukru je návykový.“ To je vlastně pravda, ale je to jen předehra k dlouhému seznamu zdravotních problémů, které jsou důsledkem přebytku cukru v těle. Cukr Při konzumaci ve velkém množství poškozuje mozek, játra, pankreas a může způsobit vážné zdravotní problémy! Je pravda, že cukr způsobuje zmatek v těle? Čtěte více
Jaká je reakce na nadměrnou spotřebu cukru?
Mozog, pankreas a játra jsou velmi důležité orgány. Bez těchto orgánů není život možný. Přebytek cukru ve stravě je návyková stejně jako alkohol, tabák a drogy, protože cukr působí na stejné oblasti mozku. Potrava obsahující nepřirozené přidání cukru způsobuje uvolnění dopaminu. Cítíte nutkání jíst, i když nemáte hlad. Čtěte více
Jaký je význam narození dítěte?
Před porodem je zažívací trakt novorozence sterilní. Bezprostředně po narození se usadil v mikroorganismech, které se nacházejí v gastrointestinálním traktu a v pochvě matky. To se děje v případě přirozeného narození. A co císařský řez? Čtěte více
Sdružení prebiotik se správnou tělesnou hmotností
Je všeobecně známo, že jediným účinným způsobem, jak se zbavit nadváhy, je správná strava a pravidelné návštěvy tělocvičny. Studie však ukazují, že růst tělesné hmotnosti a rovnováha hladiny cukru v krvi mohou být ovlivněny bakteriemi v zažívacím systému. Péče o bakteriální flóru ve střevě je první podmínkou účinné ztráty hmotnosti. Čtěte více
Jak ovlivňuje trávicí systém štítnou žlázu?
Mnoho lidí kombinuje trávicí systém s trávením jídla, dodává tělu živiny a odstraňuje zbytečné metabolické produkty. Existuje však další funkce trávicího systému, kterou si mnozí z nás neuvědomují. No, jen zdraví střev má zásadní vliv na imunitní systém, a to nejen. Čtěte více
Pomoc při intoleranci laktózy
Laktáza je trávicí enzym, který rozkládá laktózu – cukr nacházející se v mléce. Nedostatek tohoto enzymu se projevuje nesnášenlivostí laktosy, tj. Obtěžujícími onemocněními po konzumaci produktů obsahujících laktózu. Může to být průjem, nadýmání, křeče a zažívací plyny. Existují nějaké způsoby, které pomohou snížit intoleranci laktózy nebo minimalizovat nepohodlí související s ní? Čtěte více
Spolehlivé informace od společnosti Lifepharm
Níže je uveden seznam e-knih a článků souvisejících s produkty LifePharm (pdf).
Čtěte více
Jaká je přirozená hladina cukru v krvi?
Představte si skupinu 800 zdravých lidí, z nichž každý obdrží přesně stejnou stravu každý den po dobu jednoho týdne. Myslíte si, že všichni tito lidé po experimentu budou mít stejnou hladinu cukru v krvi? Čtěte více
Jaký je význam střevní mikroflóry u těhotné ženy?
Kolonizace sterilního gastrointestinálního traktu u novorozence začíná bezprostředně po narození. Pokud se dítě narodí přirozeným způsobem, mikroorganismy ve střevech matky se dostanou do gastrointestinálního traktu novorozence. A co se stane, pokud se dítě narodí císařským řezem? Čtěte více