Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit hemoroidů. Nejdrastičtější metodou je chirurgie. Nicméně i po chirurgickém odstranění hemoroidů se obvykle objevují bolestivé onemocnění. Proč se tohle děje? Jaká je role dietních vláken ve zdraví trávicího systému? Čtěte více
Zažívací ústrojí
Trávicí systém je komplexní síť orgánů, které spolupracují na rozkladu potravy, vstřebávání živin a odstraňování odpadu, což hraje zásadní roli v celkovém zdraví.
Dobře fungující trávicí systém je nezbytný pro produkci energie, podporu imunity a dokonce i duševní jasnost, protože přímo ovlivňuje, jak dobře naše tělo využívá vitamíny a minerály. Udržování zdravého trávicího systému přirozeně zahrnuje vyváženou stravu bohatou na vlákninu z ovoce, zeleniny a celých zrn, která napomáhá pravidelnému vyprazdňování a podporuje prospěšné střevní bakterie. Zůstat hydratovaný je také nezbytný, protože voda pomáhá rozpouštět živiny a efektivně přesunovat odpad trávicím traktem.
Pro další podporu mohou doplňky stravy zlepšit trávicí zdraví, zejména pro ty, kteří mají specifické potřeby nebo kteří čelí problémům při udržování ideální stravy. Probiotika například zavádějí prospěšné bakterie, které vyrovnávají střevní flóru, napomáhají vstřebávání živin a imunitě. Trávicí enzymy jsou dalším oblíbeným doplňkem, který může pomoci při štěpení bílkovin, tuků a sacharidů, ulehčit trávení a snížit nadýmání a nepohodlí po jídle.
Bylinné přípravky, jako je zázvor, máta peprná a fenykl, mohou přirozeně zklidnit trávicí systém a nabídnout úlevu od občasných žaludečních nevolností. Kurkumin, antioxidant nalezený v kurkumě, také podporuje trávení tím, že snižuje zánět v trávicím traktu, čímž zlepšuje zdraví střev v průběhu času. Možnosti s vysokou biologickou dostupností, jako je kurkumin NANOFY od Vidafy, jsou zvláště výhodné, protože jsou formulovány tak, aby umožňovaly lepší vstřebávání, čímž jsou protizánětlivé vlastnosti kurkuminu dostupnější pro trávicí systém.
Integrace těchto doplňků se zdravou stravou, správnou hydratací a pravidelným cvičením tvoří holistický přístup k trávicímu zdraví, který podporuje jak pohodlí, tak dlouhodobé zdraví trávení.
Jaká dieta podporuje detoxikaci?
Potraviny mohou poskytnout všechny látky, které tělo potřebuje pro zdravé fungování. To platí i pro detoxifikační proces. Specifické živiny mají přirozenou schopnost pomoci tělu účinně odstraňovat toxiny. Čtěte více
Deprese může být zmírněna vhodnou dietou
Vysoce kvalitní potravinářské produkty, které obsahují vitamíny, minerály a antioxidanty, zlepšují funkci mozku a chrání před oxidačním stresem. Volné radikály jsou škodlivé vedlejší produkty, které vznikají v procesu oxidace – způsobují zánět a zrychlené stárnutí těla. Čtěte více
Jaké jsou účinky bakterií, které kolonizují střeva?
Tvorba lidského imunitního systému je do značné míry způsobena vystavením specifickým mikroorganismům, které matka přenáší během porodu. Zdrojem správného fungování imunitního systému jsou bakterie, které obývají zažívací systém, jehož množství je 10krát vyšší než počet buněk v celém lidském těle. Podle nejnovějších názorů odborníků – složení střevní mikroflóry u dětí závisí na způsobu, jakým se dostali do světa. Čtěte více
Obezita může být spojena s střevními problémy
Odbourávání přebytečného tělesného tuku je pro mnoho lidí velkým problémem. Ačkoli je dobře známo, že účinný způsob hubnutí je kombinací stravy a cvičení, nedávné studie naznačují, že existuje další důležitý faktor, který ovlivňuje zvýšenou hromadění tukové tkáně. Čtěte více
Jaký je význam narození dítěte?
Před porodem je zažívací trakt novorozence sterilní. Bezprostředně po narození se usadil v mikroorganismech, které se nacházejí v gastrointestinálním traktu a v pochvě matky. To se děje v případě přirozeného narození. A co císařský řez? Čtěte více
Nádherný lněný olej
Lněný olej je velmi cenným zdrojem živin. Asi 55% hmotnosti tohoto oleje je alfa-linolenová kyselina (ALA) – omega 3 mastná kyselina, která je nezbytnou složkou každodenní stravy – správné fungování lidského těla závisí na tomto oleji. Čtěte více
Probiotika – dobré bakterie
Máte chronické zdravotní problémy, selhání trávicího systému, kožní problémy, potravinové intolerance nebo alergie? Možná probiotika pomohou, což obnoví normální bakteriální flóru v zažívacím systému a zlepší celkové zdraví. Přirozená bakteriální flóra v zažívacím traktu je základním předpokladem pro silný imunitní systém a udržuje tělo v dobrém stavu. Čtěte více
Pomoc při léčbě artritidy
Jednou z možných příčin artritidy je imunologická nerovnováha. Přírodní protizánětlivé mechanismy mohou fungovat abnormálně – toto se nazývá autoimunitní onemocnění. V případě autoimunní ztuhlosti kloubů začne imunitní systém těla napadat vlastní tkáň, zejména synoviální membránu, která obklopuje prvky tvořící klouby v našem těle. Čtěte více
Proč cukr poškozuje zdraví?
Všichni víme, že heslo, které uvádí, že „cukr způsobuje zubní kaz“, „cukr způsobuje obezitu“ a „cukru je návykový.“ To je vlastně pravda, ale je to jen předehra k dlouhému seznamu zdravotních problémů, které jsou důsledkem přebytku cukru v těle. Cukr Při konzumaci ve velkém množství poškozuje mozek, játra, pankreas a může způsobit vážné zdravotní problémy! Je pravda, že cukr způsobuje zmatek v těle? Čtěte více