Doplňky k budování svalové hmoty

Potravinové doplňky jsou velmi vhodné pro kulturisty, protože zvyšují budování svalové hmoty a urychlují regeneraci po tréninku. Nicméně, pokud si myslíte, že užívání pilulek z vás udělá kulturistu, máte špatné. Nejdůležitější je správné školení a správná výživa. Koneckonců, neexistovaly žádné doplňky tak dávno a kulturisté měli své těla vyřezávané právě tak, jak jsou dnes. Takže jaké jsou výhody používání doplňků v kulturistikách? Čtěte více

Důležitá záležitost v dietě kulturisty

Každý kulturista hledá tuto tajnou stravu, která způsobí fenomenální růst svalů. Většina z nás ví, jak trénovat, ale mnoho kulturistů neuplatňuje nejdůležitější princip výživy, který určuje rychlý nárůst svalové hmoty. Dieta pro kulturisty není jen záležitostí bílkovin a sacharidů, ale také čas, kdy jíte tyto cenné živiny. Čtěte více

Přírodní produkty, které spalují tuky

Zdravé produkty na spalování tuků jsou velmi oblíbeným tématem konverzace mezi kulturisty. Toto téma může také zajímat lidi, kteří se potýkají s nadměrným tělesným tukem a nadváhou. Produkty, které spalují tuky v těle, se nazývají produkty s negativními kalorií. Strava na spalování tuků zvyšuje metabolismus a je nejjednodušším způsobem, jak se zbavit nežádoucího tělesného tuku. Čtěte více

Glukosamin a intenzivní trénink

Intenzivní trénink je neoddělitelně spojen se svalovou bolestí. Kulturista, který zná své tělo, dobře ví, jak rozlišovat příjemnou bolest, kterou cítí po dobrém tréninku, od bolesti nadměrně namáhavého tréninku. V druhém případě musíte rychle reagovat, abyste zabránili vážnému zranění, které může způsobit dlouhou přestávku ve sportovní kariéře. Máte příležitost cítit bolest způsobenou tendinitidou? Nebo jste utrpěli poškození kolenního kloubu? Čtěte více