Lněné semínko se již tisíce let používá jako součást zdravé výživy a pro léčebné účely. Vědecký svět je však skeptický ohledně zdravotních vlastností této rostliny, protože nejsou k dispozici žádné výsledky výzkumu, které by jasně potvrdily přínos lnu. Je to pravda jen to, co bylo prokázáno v souladu s vědeckými standardy? Čtěte více
Cholesterolu v krvi
Jak ovlivňuje obezita cholesterol?
Obezita může být popsána jako moderní epidemie, protože postihuje velkou část společnosti a má nepříznivý vliv na celé tělo. Bezprostřední příčinou obezity je příliš mnoho kalorií poskytovaných v potravinách ve vztahu k potřebám těla. Jedním z důsledků obezity je zvýšení cholesterolu v krvi. Jak řešit tento problém? Čtěte více
Změňte svůj životní styl ke snížení cholesterolu
Aby bylo možné účinně snížit hladinu cholesterolu, stačí, abyste vedli zdravý životní styl. Snižování rizika srdečních onemocnění snížením krevního tlaku a snížením hladiny cholesterolu v krvi je možné dosáhnout pomocí zdravé výživy a pravidelným cvičením. Je to opravdu tak snadné? Čtěte více
Co jíst, abyste měli zdravé srdce?
Dobré stravovací návyky jsou základem dobrého zdraví. Dobré stravovací návyky mají příznivý vliv na fungování všech orgánů a celého organismu a zabraňují různým onemocněním, včetně kardiovaskulárních chorob. Jaký druh stravy je pro srdce nejvýhodnější? Čtěte více
Přírodní optimalizace hladiny cholesterolu
Vysoká hladina špatného cholesterolu je běžnou anomálií. Tento stav je důležitým faktorem, který zvyšuje riziko srdečního záchvatu. Péče o správnou hladinu cholesterolu však není obtížným úkolem a každý, kdo záleží na vlastním zdraví, se s ním může vypořádat. Čtěte více
Základní znalosti o cholesterolu
Po celou dobu slyšíme, že cholesterol je špatný a že byste se měli ujistit, že hladina cholesterolu není příliš vysoká. Neuvědomujeme si však, že cholesterol je přirozeně produkován tělem a že je nezbytný pro zdravé fungování těla. Čtěte více
Přírodní léky na vysoký cholesterol
Vysoký cholesterol v krvi je považován za hlavní rizikový faktor pro srdeční onemocnění a mrtvici. Oficiální metody léčby této poruchy jsou snížení LDL cholesterolu (špatný cholesterol) a zvýšení HDL cholesterolu (dobrý cholesterol) a změna životního stylu. Jak můžete podpořit proces léčby? Čtěte více
Máte vysoký cholesterol?
Dietní vláknina má schopnost vázat cholesterol v zažívacím traktu. Jíst potraviny bohaté na dietní vlákniny znamená, že cholesterol nevede do krevního řečiště. To je první krok při snižování cholesterolu. Druhým krokem je poskytnout správné množství polynenasycených kyselin ve stravě. Omega 3 kyseliny přímo snižují LDL cholesterol. Čtěte více
Které produkty snižují hladinu cholesterolu?
Většina z nás zachází s jídlem jako potěšení. Spojujeme jídlo se společenskými setkáními a příjemným časem s rodinou a přáteli. Na druhou stranu víme, že nedostatečná strava vede k alarmující vysoké hladině cholesterolu a je nyní opravdovou pohromou. Když učiníte vědomé změny ve své stravě, může se snížit hladina cholesterolu. Čerstvé ovoce a zelenina, celozrnné a dobré tuky jsou součástí zdravé výživy. Co jíst pro snížení cholesterolu? Čtěte více
Co je zánět?
Zánět je obvykle považován za negativní jev, který by měl být odstraněn. Faktem však je, že zánět je reakcí těla na boj s infekcí nebo se zbavit poškozené tkáně a je potřeba znovu získat zdraví poškozených tkání. Pokud je imunitní systém zdravý, jakékoli poškození těla je přirozeně vyloučeno z poškozených buněk a mechanizmy opravy přispívají k obnově tkáně. Čtěte více