Když uslyšíte “přirozené”, automaticky si myslíte, že je to bezpečné. Nicméně i přírodní a biologické doplňky stravy nebo byliny mohou mít nežádoucí vedlejší účinky. Oba přípravky užívané samostatně a v kombinaci s jinými léčivými přípravky by měly být vždy schváleny lékařem. Čtěte více
Archiv autora: iMed Guru
Vliv stresu na imunitní systém
Mnoho zdravotnických pracovníků potvrzuje blízký vztah mezi myslí a tělem. Chronický emoční stres je spojen s mnoha nemocemi, včetně žaludečního rozrušení, srdečních chorob a společných civilizačních onemocnění. Existují také názory, že stres ovlivňuje i lidský imunitní systém. Čtěte více
Jaká je přirozená hladina cukru v krvi?
Představte si skupinu 800 zdravých lidí, z nichž každý obdrží přesně stejnou stravu každý den po dobu jednoho týdne. Myslíte si, že všichni tito lidé po experimentu budou mít stejnou hladinu cukru v krvi? Čtěte více
Příčiny bolesti kloubů
Správná diagnóza příčiny bolesti kloubů je základním prvkem účinné léčby. Bolestné koleno, loket nebo kyčel může být příznakem různých onemocnění, které budou obtížné léčit bez lékařské diagnózy. Pokud bolest přetrvává několik dní a je doprovázena dalšími rušivými příznaky, je nezbytná návštěva lékaře. Čtěte více
Rozštěpení břicha a zažívací potíže
V zažívacím traktu zdravé osoby žije více než 1000 druhů mikroorganismů označovaných jako střevní bakteriální flóra. Správná střevní bakteriální flóra je velmi důležitým faktorem správného fungování trávicího systému a zajišťuje obecné dobré zdraví. Čtěte více
Zahrnuje intervalový trénink tuk?
Používáte-li pouze jednu techniku, můžete současně slimovat, spalovat tuky a zkrátit trénink. Efektivně spalovat tělesný tuk a zlepšit stav kardiovaskulárního systému, profesionální trenéři doporučujeme intervalový trénink, který zahrnuje opakování intenzivní trénink trvající 1-2 minuty, následuje minut zpomaleně. Tento typ výcviku v intervalu se ukázal jako velmi účinný při spalování tuku ve srovnání s jinými druhy cvičení. Čtěte více
Metody pro hydratační suchou pokožku
Suchá kůže je náchylná k různým problémům. Je-li vaše pokožka je nadměrné suché, je třeba ji obklopují se zvláštní péčí. Je nutné pravidelně používat ochranné krémy hydratační a kosmetické procedury. To vám pomůže vyhnout se nepříznivým dopadům na příliš suchou kůži. Bohužel jsou drahé přípravky, kvalitní krémy a kosmetické ošetření. Čtěte více
Trochu známý vitamín, který podporuje zdraví kostí
Zdraví kostí je důležité ve všech věkových kategoriích, a to jak pro růst dětí během růstu, tak pro dospělé a starší lidi, kteří mohou být ohroženi zraněním a zlomeninami kostí. Podle současných poznatků je vitamin K jedním z faktorů, které jsou důležité pro zdraví kostí. Čtěte více
Minerály, které poskytují zdraví
Lidské tělo se skládá z minerálů. Každý orgán a každá část těla jsou minerály: kosti, buněčné struktury, tepny, orgány, tkáně, svaly, vlasy, lymfatické tekutiny a tak dále. Život nemůže bez minerálů existovat a tělo je nevyrábí. Odkud tělo získá minerály? Dodáváte je ze zeleniny a ovoce, stejně jako doplňky stravy. Protože jen 10% lidí konzumuje dostatek ovoce a zeleniny, zbytek z nás má minerální nedostatečnost. Čtěte více
Fyzická aktivita reguluje hladinu cukru
Pravidelná tělesná aktivita je přínosem pro každé chronické onemocnění. Totéž platí pro cukrovku, protože fyzické cvičení zvyšuje kontrolu hladiny glukózy v krvi a zabraňuje nebo zpomaluje diabetes 2. typu. Čtěte více