Je třeba očistit tělo? Kdybychom žili v dokonalém prostředí, detoxikace by nebyla nutná. Nicméně, protože je životní prostředí znečištěné, tak odpověď je ano, čištění těla je zásadní. Nemůžeme umýt tělo zevnitř, právě když my jsme umýt tělo zvenčí ve sprše. Jedinou metodou k čištění těla je poskytnutí živin, které ho způsobují.
Lidské tělo je vybaveno sedmi kanály, kterými čistí: plic, játra, kůži, ledviny, tlusté střevo, lymfa a krev. Nejdůležitější látkou, kterou tělo potřebuje k čištění, je čistá voda. Množství požadované vody závisí na tělesné hmotnosti. V průměru je to asi osm sklenic denně.
Užíváte-li detoxikaci těla, nezapomeňte se neomezovat na dvojtečku. Čištění tlustého střeva bez čištění zbytku těla je zbytečné.
Opravdu potřebujete očistit?
Zeptejte se na sebe některé otázky, které vám pomohou diagnostikovat stav těla. Cítíte chronickou únavu? Často se vám zhoršuje? Jste nadváha? Trpíte problémy spánku? Jsou vaše klouby zraněny? Máte oční problémy? Máte často bolesti hlavy? Máte obtěžování s nadýmáním, zácpou nebo plyny? Je váš dech smradlavý? Vydává vaše tělo nepříjemný zápach? Trpíte alergiemi nebo chronickými infekcemi? Používáte léky, pracujete ve zdravotnických zařízeních nebo máte kontakt s čisticími prostředky? Kouříš? Jíte vysoce zpracované jídlo?
Pokud jste odpověděli na některé z výše uvedených otázek, pak vaše tělo potřebuje detoxikaci.
Principy bezpečného čištění těla
- Napijte nejméně 8 sklenic vody denně.
- Jezte pouze celá zrna.
- Jezte nejméně 35 gramů vlákniny denně.
- Nejíst červené maso.
- Jezte méně mléčných výrobků, rafinovaných sacharidů, cukru a nasycených tuků.
- Jezte častěji, malé jídlo.
- Získejte rybí olej (OMEGA+++)
- Spijte alespoň 8 hodin v noci.
- Nepijte kofein.
- Nepijte alkohol.
- Nepoužívejte hladovku
- Vyhněte se cvičení. Máte spoustu odpočinku.
Během čištění těla jsou obvykle vedlejší účinky. Nebojte se těchto příznivých vedlejších účinků. Mohou zahrnovat bolesti hlavy, nevolnost, kožní vyrážku, dočasný nedostatek energie, zvýšené pohyby střev. Pokud jsou nežádoucí účinky příliš zatěžující, sníží se intenzita detoxifikace. Toxiny a parazité opouštějí tělo střevami, močovým traktem, ústy, nosem a kůží. Není překvapením, že během detoxika si v těchto orgánech zaznamenáte neobvyklé příznaky.
Než začnete detoxikovat, podívejte se na články týkající se tohoto tématu. Přečtěte si knihy a zaregistrujte se na internetovém fóru. Aby byl čistý prostředek účinný a zdravý, jsou potřebné znalosti!
