Odborníci na výživu a odborníci v oblasti zdraví doporučují přísady omega-rybího oleje již více než dvacet let. Existuje mnoho článků o této problematice a pravděpodobně neexistuje žádná publikace, jejíž autor by měl negativní stanovisko k pro-zdravotním hodnotám rybího oleje. Řada kontrolovaných klinických studií z celého světa potvrdila přínosy pro zdraví, které vyplývají z užívání DHA a EPA odvozených z doplňků z rybího tuku. Čtěte více
Doplňky stravy
Jak potlačit poškození slunečního záření?
Každý ví o výhodných vlastnostech slunečního světla. Slunce zlepšuje práci imunitního systému, působí jako antidepresivum, zlepšuje metabolismus a podílí se na produkci vitaminu D3, důležité v boji proti rachotům a osteoporóze. Navzdory všem těmto výhodám je nutno řídit dobu vystavení slunci, protože UV záření je pro pokožku destruktivní. Čtěte více
Může se zlepšit suplementace bílkovin?
Je všeobecně známo, že sportovci nebo lidé, kteří pravidelně užívají středně sportovní sporty, by měli užívat doplňky stravy. Tvrdí se, že užívání bílkovinných doplňků po dobu přibližně osmi týdnů má za následek zlepšení fyzické výkonnosti a posilování a rozvoj svalové hmoty. Je možné dále zlepšit vstřebávání bílkovin v trávicím systému a zvýšit respirační účinnost těla? Čtěte více
Je chirurgická léčba katarakty jedinou možností?
U starších osob se často objevuje degenerativní oční onemocnění, což se projevuje oblačností oční čočky. Dokonce může dojít k oslepnutí. Téma je katarakta, jejíž incidence se s věkem zvyšuje. Osoby ve věku nad 70 let jsou zatíženy 60% rizikem vývoje katarakty. Operace katarakty je jednou z nejčastějších operací. Existují další způsoby léčby katarakty? Jak zabránit kataraktu? Čtěte více
Vysoká hladina cukru v krvi a demence
Studie ukazují přímý vztah, který kombinuje vysokou hladinu krevního cukru se zvýšeným rizikem kognitivních poruch a demencí. Aterosklerotických lézí a podmínky hyperglykémie a hypoglykémie příznaky zvyšují riziko demenci a kognitivní poruchy, včetně Alzheimerovy choroby. Existuje několik mechanismů, které za to mohou být zodpovědné. Čtěte více
Jak zpomalit stárnutí pokožky?
Jedním z hlavních ukazatelů věku je vzhled kůže, který odráží životní styl a zdraví. Barva kůže, pevnost a hladkost – mění se s časem. Jak stárneme, kůže se stává nerovnoměrná, drsná a vrásčitá. Nicméně existují způsoby, kterými může být mladistvý vzhled pokožky, jemnost a elasticita těla zachována po mnoho let. Čtěte více
Rozloučit se s plešatostí
Muži jsou někdy plešatí pro ženy, a někdy z důvodů zcela nezávislých na ženách. Genetická predispozice se nevztahuje na každého, kdo vypadne z vlasů. Máme však dobré informace: tento ošklivý osud lze změnit. Čtěte více
Ashwagandha podporuje štítnou žlázu a metabolismus
Víte, že adaptogeny jsou skupinou rostlin, které mohou pomoci tělu přizpůsobit se fyzikálním, chemickým a environmentálním stresorům? Tyto bylinky s výjimečnými vlastnostmi rostou ve vysokých nadmořských výškách v arktických oblastech Asie a východní Evropy. Jako jeden z adaptogenů je Ashwagandha podle východní tradice klasifikován jako zdroj síly a omlazení těla – revitalizuje a vytváří prosperitu. Čtěte více
Problémy s trávením laktózy
Pankreas je velmi důležitá žláza, která se podílí na trávení jídla. Zdravý pankreas vylučuje zažívací enzymy, které mají schopnost rozkládat jídlo na základní složky, které tělo snadno tráví. Čtěte více
Pomoc při intoleranci laktózy
Laktáza je trávicí enzym, který rozkládá laktózu – cukr nacházející se v mléce. Nedostatek tohoto enzymu se projevuje nesnášenlivostí laktosy, tj. Obtěžujícími onemocněními po konzumaci produktů obsahujících laktózu. Může to být průjem, nadýmání, křeče a zažívací plyny. Existují nějaké způsoby, které pomohou snížit intoleranci laktózy nebo minimalizovat nepohodlí související s ní? Čtěte více