Zbavování se jídla, abychom se zbavili nemocí, není nic nového. Hladování v určitých dnech je praktikováno v mnoha náboženstvích světa a není považováno za škodlivé pro zdraví. V určitých situacích dokonce lékař doporučí hladování nebo klystýr, protože tyto postupy účinně čistí střeva. Hladí prospěšné všem? Jak dlouho by měla trpět hladovějící čistící tělo?
Nemůžete poskytnout jednoznačnou odpověď, protože vše závisí na individuálním zdravotním stavu každého člověka. Existují však obecná pravidla, která vám pomohou učinit správné rozhodnutí.
Skutečným hladovým úderem je zdržet se jídla kromě jídla s výjimkou vody nebo bylinného čaje. Tam je také jemnější verze půstu, během něhož je dovoleno pít ovocné šťávy, koktejly nebo jiné delikátní produkty. Tímto způsobem modifikované hladování také čistí střeva, ale jeho účinnost je mnohem menší než plný hladový úder.
Při rozhodování o zahájení rychlého, jak skutečného, tak pozměněného příspěvku, který trvá déle než 3 dny, nezapomeňte si poskytnout kvalifikovanou lékařskou péči. Během půstu můžete zaznamenat různé příznaky, od mírné bolesti hlavy až po letargii. To je normální reakce těla, která by neměla být zdrojem obav. V případě vážnějších stížností by mělo být rozhodnutí pokračovat v rychlém jednání ponechané osobě poskytující lékařské péči.
Mezi mnoha tipů na čištění střev naleznete informace o použití projímacích prostředků nebo pitné soli. To má stimulovat střevo k vyprázdnění a je velmi efektivní. Tato metoda však není pro všechny bezpečná. Všechny diuretika a projímadla odstraňují z těla draslík a vápník, jejichž nedostatek může být život ohrožující. V případě příležitostné zácpy může mírné projímadlo nebo klystýr pomoci začít čistění hrubého čreva, ale žádný z nich by neměl být používán po dlouhou dobu.
Existují také mírnější formy půstu, které při systematickém použití dávají velmi dobré výsledky. Chcete-li například nechat střevu odpočívat a začít detoxikovat, můžete hladovět jeden den každý týden nebo se zdržet jídla každý den po dobu 10-12 hodin (od večera do rána).
