Spánkové apnoe lze považovat s přírodní metody. Spánková apnoe je nebezpečné onemocnění. Příznakem této nemoci je v bezvědomí dechu během spánku. Období bez dechu může trvat od několika sekund až po několik minut. Chrápání je uznáván jako primární příčina spánkové apnoe.
Klidný spánek
Jaké jsou příčiny nespavosti?
Spánek je velmi důležitý pro zdravé fungování těla. Optimální délka spánku závisí na individuálních okolnostech, ale nedostatek dostatečného času na regeneraci může mít za následek vážné zdravotní problémy. Pochopení příčin nespavosti je prvním krokem k vyřešení tohoto problému. Čtěte více
Jak mohu zlepšit kvalitu spánku?
Miliony lidí po celém světě trpí nespavostí. Jedná se o jednu z nejčastějších onemocnění, která ohrožuje vážné zdravotní problémy. Naštěstí existují jednoduché a zcela zdarma způsoby, jak pomoci usnout, prodloužit dobu spánku a zlepšit kvalitu spánku. Čtěte více
Jak spát během dlouhé cesty?
Dnes se nekonečně přesouváme z jednoho konce země do druhého. Někdy cesta trvá několik hodin. Na cílovém místě, po dlouhé době v letadle, ve vlaku nebo v autě, chceme být uvolněně a energičtější. Jak to dosáhnout? Čtěte více
Chrápe váš partner?
Chrápání je onemocnění celé rodiny. Dokonce i když nemáte chrápání, ale váš partner, oba trpíte. Pokud váš partner chrápá, nemůžete spát v noci kvůli chrápání zvuků. Ale určitě se bojíte zdraví vašeho partnera. Čtěte více
Je možné zmírnit příznaky menopauzy?
Podle lékařské definice je menopauza období začínající 12 měsíců po posledním menstruačním období. Většina žen vstupuje do období menopauzy ve věku od 40 do 50 let, ale také u žen, které mají třicet nebo šedesát let. Pomocí několika jednoduchých způsobů můžete zmírnit příznaky menopauzy a zlepšit pohodu a kvalitu života. Čtěte více
Levné chrápání opravné prostředky
Chrápání se zdá být neškodné onemocnění. Myslíme si, že jsme to nelze brát vážně. Je chrápání skutečně není nebezpečný? Konec konců my sami jsme si ani neuvědomují že jsme chrápat. Pokud Váš partner chrápání přeruší váš spánek, je však vhodné najít dobrý lék. Čtěte více