Imunitní systém je nezbytný, aby byl zdravý. Chrání před nemocemi a má schopnost eliminovat škodlivé bakterie, houby, parazity a viry, které se mohou dostat do našeho těla z prostředí. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují imunitní systém – zahrnout je do vašeho života k regulaci imunitního systému. Čtěte více
Probiotika
Probiotika jsou živé mikroorganismy, běžně označované jako „dobré bakterie“, které při konzumaci v přiměřeném množství poskytují četné zdravotní výhody.
Tyto prospěšné bakterie pomáhají udržovat rovnováhu střevní mikroflóry, která hraje zásadní roli v celkovém zdraví. Známe následující výhody probiotik. Zdraví trávení. Probiotika jsou všeobecně známá pro své pozitivní účinky na trávicí systém. Mohou pomoci obnovit přirozenou rovnováhu bakterií ve střevě, zejména po narušení způsobených antibiotiky nebo nemocí.
Tato rovnováha je nezbytná pro správné trávení, vstřebávání živin a předcházení problémům, jako je nadýmání, průjem a zácpa. Probiotika se také používají při léčbě stavů, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) a zánětlivé onemocnění střev (IBD), poskytují úlevu od příznaků, jako je bolest břicha a nepravidelné pohyby střev. Podpora imunitního systému.
Velká část imunitního systému se nachází ve střevech, takže probiotika jsou pro imunitní zdraví životně důležitá. Posílením střevní mikroflóry mohou probiotika pomoci posílit přirozenou obranyschopnost těla a snížit riziko infekcí, jako je nachlazení nebo chřipka. Bylo prokázáno, že některé kmeny probiotik zvyšují produkci imunitních buněk, jako jsou protilátky, které bojují proti škodlivým patogenům.
Výhody pro duševní zdraví. Nově vznikající výzkumy naznačují souvislost mezi zdravím střev a duševní pohodou, často označovanou jako „osa střeva-mozek“. Probiotika mohou pomoci zlepšit náladu a snížit příznaky úzkosti a deprese ovlivněním produkce neurotransmiterů, jako je serotonin.
Studie ukázaly, že lidé, kteří pravidelně konzumují probiotika, mohou zaznamenat lepší duševní jasnost a emoční rovnováhu. Zdraví kůže. Probiotika mohou také prospívat kožním onemocněním, jako je ekzém a akné, tím, že snižují zánět a podporují zdravější imunitní odpověď. Toto je stále oblast aktivního výzkumu, ale předběžné závěry jsou slibné. Probiotika lze nalézt ve fermentovaných potravinách, jako je jogurt, kefír, kysané zelí a kimchi, nebo je lze užívat jako doplňky stravy.
Jejich začlenění do vaší každodenní rutiny může pomoci podpořit zdraví střev a celkovou pohodu.
Přírodní léčba virové infekce
Pro rychlou léčbu virové infekce a bez komplikací je zapotřebí účinně fungující imunitní systém. Existují přírodní prostředky, které účinně podporují vymýcení virové infekce imunitním systémem těla. Díky antivirovým bylinkám a doplňkům stravy je možné nejen prevenci chřipky, ale také podporu imunitního systému těla proti ničivým účinkům infekce jiných nebezpečných virů. Čtěte více
Co jíst během menopauzy?
Menopauza je období, ve kterém ženy zažívají mnoho nepříjemných onemocnění. Změny nálady, návaly horka, přibývání na váze, nespavost – to jsou jen některé z příznaků menopauzy. Správná dieta může pomoci zmírnit hormonální poruchy a snížit příznaky menopauzy. Jakou dietu použít během menopauzy? Čtěte více
Potravinové doplňky pro těhotné ženy
Během těhotenství je prioritou těla výživa plodu – a to i na úkor těla matky. Všechny matky mají přirozený instinkt, který vyžaduje, aby plod uspokojil všechny živiny. Pokud tělo matky nemá dostatečné zásoby stavebního materiálu potřebného k vytvoření nového organismu, pak má matka silnou potřebu jíst určité pokrmy, a to i tehdy, když ji dříve neochutnily a někdy i atypické časy dne. Čtěte více
Jaké jsou příčiny psoriázy?
Všechny autoimunitní onemocnění mají stejné příčiny. To platí i pro psoriázu, která je také nemocí v této skupině. Konvenční lék neřeší příčiny psoriázy, ale zaměřuje se pouze na příznaky, které se objevují na povrchu kůže. Jediným způsobem, jak odstranit zdroj problému, je znát skutečné příčiny psoriázy. Čtěte více
Probiotika, prebiotika a trávicí enzymy v jedné kapsli
Informace o probiotice a prebiotice jsou témata, která se často objevují ve vědecké literatuře ve spojení s udržováním zdraví trávicího systému. Existuje mnoho přírodních způsobů, jak tyto látky doplnit v těle. Tam jsou také doplňky stravy, které poskytují léčivé probiotika a prebiotika. Nicméně jen některé z nich obsahují kompletní sadu trávicích enzymů, které jsou velmi důležité pro úplnou asimilaci všech živin a pro správný průběh trávicího procesu. Čtěte více
Konvenční a nekonvenční léčba jaterní cirhózy
Způsob léčby cirhózy jater závisí na příčině onemocnění a na závažnosti stavu pacienta. Lékaři obvykle používají kombinaci různých způsobů léčby, včetně farmakologických látek a změn v životním stylu. A ačkoli se věří, že neexistuje žádný účinný lék na cirhózu jater, existuje mnoho způsobů – jak konvenčních, tak nekonvenčních -, které pomáhají kontrolovat příznaky onemocnění. Čtěte více