Africké mango (Irvingia Gabonensis) je oblíbené ovoce v západní Africe. Afričané ji pravidelně jedli v rámci své každodenní stravy. Kvůli zdravotním přínosům afrického manga získal velký zájem dietiků a vědců. V průběhu času bylo vytvořeno množství doplňků stravy, které jako hlavní složku používají extrakt afrického manga. Čtěte více
Znalost zdravotnictví
Jak Glutathion posiluje váš imunitní systém
Silný imunitní systém je nezbytný pro udržení celkového zdraví a odolnosti vůči infekcím, chronickým onemocněním a environmentálním stresorům. Jednou z nejsilnějších, ale často přehlížených živin, které hrají klíčovou roli v imunitní obraně, je glutathion – často označovaný jako „hlavní antioxidant“. Tato přirozeně se vyskytující molekula je přítomna v každé buňce těla a je životně důležitá pro imunitní funkci, detoxikaci a opravu buněk.Čtěte více
Máte vysoký cholesterol?
Dietní vláknina má schopnost vázat cholesterol v zažívacím traktu. Jíst potraviny bohaté na dietní vlákniny znamená, že cholesterol nevede do krevního řečiště. To je první krok při snižování cholesterolu. Druhým krokem je poskytnout správné množství polynenasycených kyselin ve stravě. Omega 3 kyseliny přímo snižují LDL cholesterol. Čtěte více
Symptomy stresu
Stresové reakce je přirozený obranný mechanismus. V nouzové situaci tělo se přepne do režimu kde prioritou je mobilizovat všechny síly aby přežili v krizové situaci. Čtěte více
Jak léčit bolesti zad?
Bolest zad je únavná porucha. Léčba bolesti dolních končetin není komplikovaná, ledaže by příčinou bolesti byla jiná, závažnější nemoc (zlomenina kostí, infekce, rakovina). Dnes se vezme v úvahu nespecifická, chronická bolest dolní části zad, která vylučuje existenci vážnějších příčin. Jak se zbavit takové bolesti Čtěte více
Prevence vysokého krevního tlaku
Většina onemocnění dává jasně viditelné příznaky, které nás mobilizují k péči o zdraví. Bolest, únava, letargie – jestliže cítíme jakoukoli změnu v našem blahu, okamžitě reagujeme. V případě vysokého krevního tlaku je velmi odlišné, protože tento stav často nemá žádné zřetelné příznaky. Čtěte více
Lněné semínko snižuje cholesterol
Lněné semínko se již tisíce let používá jako součást zdravé výživy a pro léčebné účely. Vědecký svět je však skeptický ohledně zdravotních vlastností této rostliny, protože nejsou k dispozici žádné výsledky výzkumu, které by jasně potvrdily přínos lnu. Je to pravda jen to, co bylo prokázáno v souladu s vědeckými standardy? Čtěte více
Dieta prospěšná u diabetes 2. typu
Diabetes typu 2 je také známý jako diabetes mellitus nezávislý na inzulínu. Charakteristickým znakem tohoto onemocnění je inzulinová rezistence a dlouhodobá hyperglykemie je příčinou systémových komplikací, které postihují všechny orgány. Tento typ diabetu vyžaduje kromě standardní léčby i použití vhodné stravy. Čtěte více
Původ a vývoj Laminine
Laminine je doplněk stravy, který si v posledních letech získal významnou pozornost díky svým údajným zdravotním přínosům, které sahají od podpory buněčné regenerace až po zlepšení duševní pohody. Ale odkud se Laminine vzal a jak se z něj vyvinul doplněk, který známe dnes?Čtěte více
Dietní doplňky pro léčbu artritidy
Artritida je závažné onemocnění, které by mělo být léčeno pod dohledem lékaře. Dosud nebyla vymyšlena žádná zázračná pilulka, která by vyléčila tuto nemoc. Existují však doplňky stravy, které v kombinaci s tradiční léčbou mohou pomoci snížit bolesti kloubů a zmírnit záněty. Čtěte více