Jak podpořit léčbu artritidy?

Artritida je bolestivá porucha, která zabraňuje mnoha lidem udržovat aktivní životní styl. Standardní léčba používá nesteroidní protizánětlivé léky, které pro většinu lidí přinášejí výraznou úlevu. Nicméně, mnoho lidí trpících artritidou musí používat agens s mnohem silnějším účinkem, který způsobuje mnoho vedlejších účinků. Z tohoto důvodu se mnoho pacientů snaží doplňky, jejichž cílem je snížit bolest a zlepšit mobilitu. Který z přirozených způsobů skutečně funguje?

Na začátku je třeba zdůraznit, že nejdůležitější je udržet zdravé kosti stravou a pohybovou aktivitou. Bez ohledu na míru bolesti, která doprovází artritidu, je zásadní světlo, pravidelná aktivita a cvičení mysli a těla (tai chi, jóga). Dieta bohatá na vápník, ovoce a zeleninu, která poskytuje protizánětlivé látky, je rovněž důležitá. Ženy by měly především zajistit správné množství vápníku a vitamínu D.

Doplňky na podporu léčby artritidy.

Glukosamin a chondroitin

Jak glukosamin, tak i chondroitin podporují růst chrupavky a mají přirozené protizánětlivé vlastnosti. Byla provedena řada studií, které prokázaly pozitivní účinek glukosamin-sulfátu při snižování bolesti a zlepšení mobility. Doporučená dávka je 1500 miligramů denně.

S-adenosylmethionin

Je to organická chemická sloučenina, derivát adenosinu a methioninu. Účinnost této látky je srovnatelná s nesteroidními protizánětlivými léky, ale vedlejší účinky jsou určitě mírnější.

Kurkuma

Každý ví, že kurkuma je vynikající koření. Má také zdravotní vlastnosti, včetně úlevy od bolesti.

Zázvor

Zázvor, který je znám jako originální koření, je také přínosem při artritidě.
Doporučená dávka je asi 3 gramy čerstvě vymačkané šťávy nebo zázvorového extraktu. Je to také účinný zázvorový olej, který lze vtlačit přímo do bolestivých oblastí.

Kolagen

Existují studie, které potvrzují, že perorální podávání kolagenového hydrolyzátu je účinné při léčbě kloubní degenerace. Kolagenový hydrolyzát obsahuje všechny aminokyseliny, které jsou nezbytné pro vytvoření pojivové tkáně, a proto může zastavit progresi onemocnění.

YTE – sada aminokyselin

LAMININE – výživový doplněk, který obsahuje YTE a cenné bílkoviny, se doporučuje jako podpora léčby artritidy, dny a revmatismu. Artritida, dna, revmatismus. S mírným zvýšením symptomů dvě až tři kapsle denně, s těžkou intenzitou: 4-5 tobolek denně.