Jak zachovat zdraví jater?

Játra jsou velmi důležitým orgánem, bez kterého není život nemožný. Játra plní důležité funkce, mimo jiné zajišťuje žluč potřebnou k rozpouštění tuků během trávení, reguluje hladinu glukózy, metabolizuje lipidy a neutralizuje a odstraňuje toxiny z těla. Stojí za to pečovat o játra, protože zdraví jater je nezbytnou podmínkou pro dlouhý a zdravý život. Tak jak se staráš o játra?

Zdravá a silná játra je jediný orgán, který se může regenerovat. Jaterní buňky jsou velmi biologicky aktivní.

Jaký je význam probiotik pro zdraví jater?

Díky kombinaci jater a střev se zkoumala závislost střevní mikroflóry na zdraví jater. Za tímto účelem byla vybrána skupina 52 osob, u kterých byla diagnostikována nealkoholická tukové jaterní onemocnění. Někteří z těchto lidí dostávali dietní doplňky obsahující probiotika a prebiotika. Ostatní lidé dostávali placebo. Experiment trval šest měsíců. Po této době byly hladiny jaterních enzymů v krvi analyzovány v obou skupinách, což je korelováno s jaterním zdravotním stavem. Zkoumány byly také markery zánětu, faktor nekrózy nádorů a stupeň fibrózy jater. Výsledky potvrdily, že mezi lidmi, kteří užívali placebo, játra zůstala nezměněna. Na druhé straně, u lidí, kteří užívali doplňky probiotik a prebiotik po dobu půl roku a používali vyváženou stravu a fyzickou aktivitu – výsledky jaterních testů potvrdily významné zlepšení zdraví tohoto orgánu.

Praktická rada o tom, jak zlepšit zdraví jater.

• Pravidelně zkontrolujte markery poškození jater.
• Poraďte se s lékařem, zda jsou léky, které užíváte, bezpečné pro játra.
• Opusťte pití alkoholu.
• Udržujte tělesnou hmotnost zdravou a cvičejte pravidelně, protože je dobré pro dobré zdraví obecně.
• Využijte vyváženou stravu – omezíte příjem jednoduchých sacharidů, cukru a nezdravých tuků.
• Nepoužívejte veřejně dostupné léky proti bolesti, zejména ty, které obsahují paracetamol. Dlouhodobé užívání těchto látek může způsobit poškození jater.
• Použijte doplňkový doplněk stravy DIGESTIVE+++, který stimuluje kolonizaci zažívacího traktu prospěšnou bakteriální flórou, což je základní stav zdraví jater. Tento přípravek obsahuje také celou řadu enzymů degradujících tuky, bílkoviny a uhlohydráty, které pomáhají při přesném trávení potravin a optimální regeneraci živin, minerálů a vitaminů z potravin. Obsahuje také lněný olej, který je prospěšný v případě zánětu střev a trávicího systému a stabilizuje vnitřní sliznice infikovaných střev.