Většina lidí, kteří přestaly kouřit cigarety, se zajímá, zda je možné regenerovat tělo, zničené dlouhodobou závislostí. Kouření cigaret způsobuje velmi rozsáhlé škody. Není pochyb o tom, že přestat kouřit je jediný způsob, jak zastavit škodu způsobenou kouřením. Ale budeš tak zdravý, jako když nekouříš cigarety?
Bezprostředně po zastavení kouření začne riziko srdečního onemocnění a mrtvice. Během dvou let po ukončení kouření riziko srdečního záchvatu klesne na stejnou úroveň jako osoba, která nikdy nekouřila cigarety. Riziko rakoviny také klesá poté, co přestanete kouřit. Riziko rakoviny plic, ústní, krku, pankreatu a močového měchýře se po pěti letech po ukončení kouření sníží o 50%.
Kouření cigaret snižuje tok krve a kyslíku do horních vrstev pokožky a v důsledku toho poškozuje pokožku. To vede k vráskám a zrychlenému stárnutí. Tento proces lze také zastavit tím, že přestanete kouřit.
Takže zastavení kouření je velmi prospěšné pro zdraví a ve skutečnosti zastavuje škody způsobené kouřením. Časem většina onemocnění prochází. Existují však určité typy kouření, které mohou být trvalé a smrtelné. Pokud kouříte hodně nebo jste již dlouho závislí, můžete se vyhnout chronické obstrukční plicní nemoci.
Pokud kouříte cigarety, musíte co nejdříve přestat kouřit, abyste tuto závislost zvrátili. Ukončení kouření není pro každého snadné, ale nalezení správné cesty dramaticky zvyšuje šance na úspěch. Nejoblíbenějšími jsou přirozené metody potírání závislosti na nikotinu. Přírodní metody odvykání kouření mohou pomoci vyhnout se nákladům a negativním vedlejším účinkům.
