Někdy je dosažení ideální tělesné hmotnosti obtížným úkolem. Pokud se vám tento problém týká, můžete vyzkoušet bylinky pro hubnutí. Nezapomeňte však, že ne všechny bylinky jsou účinné a některé látky rostlinného původu mohou být dokonce nebezpečné pro zdraví. Po staletí byly bylinky používány jako přírodní lék na všechny nemoci, od běžného nachlazení až po ztrátu nadváhy. Neexistuje žádný druh bylin, který by byl pro každého dobrý. Každý organismus je jiný a každá osoba vede jiný životní styl, takže stojí za to koupit nebo skládat komplexní směs bylin, která účinně pomůže kontrolovat tělesnou hmotnost.
Byliny pro snížení hmotnosti, které fungují
Mnoho různých bylin je používáno naturopaths jako účinné hubnutí. Velmi užitečné pro obézní lidi jsou bylinky s diuretickými vlastnostmi, které lze použít ve formě čaje nebo tablet: vojtěška, pampeliška, jalovec, kukuřičný hedváb, řebříček, petržel, medvěd. Dalším cílem lidí, kteří bojují s nadváhou, je urychlit metabolismus. To je zaručeno bylinami s termogenními vlastnostmi, jako je například zelený čaj, kajenský pepř, skořice a guarana. Účinný úbytek hmotnosti nadváhy podporuje také houby fucus a hloh, které stimulují nadledviny a zlepšují funkci štítné žlázy.
Častým problémem při chudé stravě je touha po jídle a chuť k jídlu, což je obtížné ovládat. Vynikajícím způsobem naplnění žaludku je pravidelné konzumace produktů bohatých na vlákniny, jako je zelenina, ovoce a celozrnné obiloviny. Pocit sytosti také způsobuje plantago ovata.
Dávejte pozor na nebezpečné bylinky
Existují bylinky, které, pokud jsou používány špatně, mohou být nebezpečné pro zdraví a dokonce toxické. Například některé bylinné projímadla mohou způsobit dehydrataci organismu a trávicí systém bude líný a nebude fungovat dobře bez podpory. Stejně jako u všech léků, bylinky mohou mít negativní vedlejší účinky. Při nadměrném užívání efedrinu může být vaše tělo nadměrně stimulováno, což může způsobit nežádoucí účinky, jako je srdeční infarkt, mrtvice, bolest na hrudi, křeče nebo palpitace.
Bezpečné byliny dávají skvělé výsledky.
Stejně jako některé bylinky byly označeny jako nebezpečné, u ostatních bylo prokázáno, že jedná zdravě a podporuje proces snižování hmotnosti. Objev posledních let je mladý ječmen, který urychluje metabolismus a současně zrychluje spalování zbytečného tuku. Používá se po staletí v ayurvédské medicíně, garcinia cambogia přirozeně potlačuje chuť k jídlu a je skvělým doplňkem, který podporuje hubnutí. Mezi bylinami jsou také vynikající přírodní tukové hořáky, jako jsou goji bobule, které kromě boje proti nadbytečnému tuku podporují harmonickou práci těla kvůli vysokému obsahu vitamínu C, vlákniny a antioxidantů.
Při správném dávkování jsou bylinky bezpečné a bez nežádoucích účinků. Neobsahují škodlivé chemické látky a jejich příznivé účinky jsou způsobeny přírodou.
Doporučuji do stravy zahrnout zelený ječmen. Je to jemné, ale velmi účinné, pokud jde o spalování tuků. Nejlepší je čerstvý mladý ječmen, který lze přidat do všech jídel. Na trhu je ale také mnoho doplňků stravy s extraktem ze zeleného ječmene. Za dva měsíce se mi podařilo zhubnout přes 7 kilogramů.