Každý typ bolesti je obtížné nést, ale bolest v koleni může způsobit další komplikace, protože omezuje schopnost pohybu. Nutnost omezit každodenní aktivity způsobuje mnoho nepohodlí. Výzkum ukazuje, že asi 30 procent lidí, kteří navštěvují lékaře každý rok, vykazují problémy s koleny.
Nejvyšší procento poranění kolena se týká profesionálních sportovců nebo lidí, kteří vedou aktivní životní styl. Ale lidé, kteří nemají nic společného se sporty, mají také problémy s koleny. Jednou z hlavních příčin poranění kolena jsou rychlé pohyby včetně přetížení kolenního kloubu. To je důvod, proč je bolesti kolene běžnou stížností u sportovců. Kolenní kloub je největší kloub naší kostry, který musí odolat velmi vysokým nákladům.
Další častou příčinou bolesti kolene je fyzické poškození. Poškození kolena může způsobit pádu, skoky v nadmořské výšce, dopravní nehody a mnoho dalších faktorů. Sportovci jsou velmi náchylní na poranění kolena, protože jsou velmi aktivní a jejich tělo funguje na hranici vytrvalosti. Překročení meze pevnosti vede k tělesnému poranění, například ke zranění kolena. Basketbaloví hráči jsou náchylní k poškození předního křížového vazu, což je obvykle důsledek poškození vazů v holeně a stehenní kosti. Stejně tak lidé, kteří provádějí opakující se činnosti, které vystavují nadměrný tlak na kolenní kloub, jsou vystaveny poškození kolena.
Další příčinou bolesti kolene je tendinitida. Když jsou šlachy příliš intenzivně využívány, stanou se náchylné k infekci. V důsledku infekce se může kolem kolena objevit bolest. Osteoartróza, která je degenerativním onemocněním u lidí starších 50 let, je také příčinou bolesti kolena. Jedná se o poruchu, která vzniká v důsledku degenerace chrupavky, což je důsledek nezdravého životního stylu.
Prvním krokem k překonání bolesti kolena je zastavení akcí, které zhoršují bolest. Pokud je bolest výsledkem čerstvého zranění, bude to úleva, aby se koleno zabalilo pružným obvazem. Použití hole, které uvolní poškozené koleno a urychlí hojení, je také užitečné při snižování bolesti.
Fyzioterapie přináší dobré výsledky při léčbě bolesti kolena. Cvičení pomáhá snížit bolesti kolene. Rehabilitace by měla být choulostivá a systematická. Koupání je jednou z nejlepších aktivit, když pociťujete bolest v koleni. Koupání není zátěží, a proto nezpůsobuje stres kolem kolena.
Pokud je obtížné přijmout bolesti kolena, není potřeba vyhledat odbornou radu. V případě velkého poranění kolenního kloubu může příliš dlouhé čekání způsobit zhoršení situace.
