Vitamíny a doplňky stravy během těhotenství

U žen během těhotenství a laktace se zvyšuje potřeba živin. Odborníci doporučují zvýšit příjem 14 z 21 základních mikroživin – 7 minerálů, 5 vitamínů a cholin. Proto je třeba dbát na dostatečné množství těchto složek, aby se zabránilo riziku nedostatku.

Splnění těchto požadavků na zvýšení výživy by mělo být dosaženo tím, že jíst správné množství jídla ve vyvážené a pestré stravě, avšak v některých situacích může být užitečné užívání doplňků stravy.

Americká asociace diety a Lékařský institut doporučují, aby všechny těhotné ženy, které kouří nebo zneužívají alkohol nebo léky, užívaly multivitamínové a doplňkové doplňky. Stejné doporučení platí pro ženy s nedostatkem železa nebo špatnou stravou, vegany a ženy, které očekávají více než jedno dítě. Mnoho zdravotnických organizací navíc během tohoto období doporučuje rutinní doplnění folátů. Kvůli uznávaným přínosům dodatečné dávky železa během těhotenství doporučuje Světová zdravotnická organizace po dobu 6 měsíců každodenní podávání železa (60 mg denně) pro všechny těhotné ženy. Ve Spojených státech a Kanadě se doporučuje jód (150 μg denně).

Z potravinových doplňků s obecnými vlastnostmi, pro těhotné ženy a během kojení se doporučuje LAMININE (1 až 5 tobolek denně), ačkoli výrobce doporučuje poradit se s lékařem před zahájením léčby.