Směs bylin proti chrápání

Mnoho lidí s problémy chrápání se neúspěšně pokusí použít různé léky. Pokud máte podobné zážitky a chrápání zasahuje do nočního ticha ve vašem domově, je na čase seznámit se s možnostmi, které rostliny nabízejí v terapii proti chrápání. Byliny pracují přirozeně a jemně. Myslíte si, že směs bylin proti chrápání také pomůže ve vašem případě?

Zastánci drog se zdráhají podívat na použití bylin pro lékařské účely. Bylinná medicína však existovala dlouho předtím, než byla zřízena léčiva. Mnoho léků jsou ve skutečnosti bylinné extrakty. Byliny jsou přirozené, nezpracované, prekurzory léčiv.

Pokud se podíváme na léčebné vlastnosti bylin, zjistíme, že mají další výhodu ve srovnání s léky. Konkrétně postihují nejen určitou chorobu nebo část těla, ale přinášejí výhody pro celý organismus holistickým způsobem. Níže popisujeme bylinky, které mohou pomoci odstranit chrápání a další zdravotní problémy.

Především představujeme bylinky, které pomáhají spát. Dobrý spánek je velmi důležitý v boji proti chrápání. Pokud udržujete správnou pozici během spánku a jste uvolněni, pravděpodobnost chrápání je minimální. Základní bylina, která podporuje relaxaci a klidný spánek, je valeriánská. Tato krásná rostlina s růžovými nebo bílými květy má silný zápach a je dobře známá pro pomoc pacientům trpícím nespavost. Kvůli silnému zápachu je nejlépe ve formě tablet. Studie ukázaly, že valerián zlepšuje kvalitu spánku a také pomáhá usnout spíše – ale má vedlejší účinky a kontraindikace. Proto konzultujte svého lékaře před použitím přípravku valerián.

Druhá rostlina, která účinně podporuje léčbu chrápání, je kočka. Catnip byliny má vynikající relaxační vlastnosti, uklidňuje tělo a mysl a usnadňuje usínání. Navíc má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, což dále podporuje inhibici chrápání. Nejlepších efektů je dosaženo pitím catnip čaje před spaním.

Dalším přírodním prostředkem je levandule – další rostlina, která má uklidňující, baktericidní a soporický účinek. Tato vonná bylina s charakteristickou vůní může být použita mnoha způsoby. Můžete přidat levandule do čaje nebo přidat bylinky do lázně před spaním. Aromatický olej z levandule má uklidňující a dezinfekční účinek.

Dalším faktorem, který ruší spánek, jsou problémy s trávicí systém. Proto je při léčbě chrápání vhodné používat byliny, které usnadňují proces trávení. Nejvýznamnějšími představiteli této skupiny jsou peprmint a chmel. Byliny pro trávení také pomáhají usnout. Každý ví, že dobrý spánek s plným žaludkem není možný. Z tohoto důvodu dbejte na to, abyste nejedli jídla bezprostředně před spaním.

K dispozici jsou také hotové rostlinné přípravky ve formě spreje nebo tablet, které obsahují složky speciálně vybrané, aby zabránily chrápání. Stojí za to zkoušet za předpokladu, že obsahují pouze přírodní a osvědčené přísady.

Nezapomeňte také, že přírodní byliny mohou být také předávkované. Postupujte podle pokynů výrobců přísně, a pokud máte pochybnosti, poraďte se s lékařem.