Pomoc při intoleranci laktózy

Laktáza je trávicí enzym, který rozkládá laktózu – cukr nacházející se v mléce. Nedostatek tohoto enzymu se projevuje nesnášenlivostí laktosy, tj. Obtěžujícími onemocněními po konzumaci produktů obsahujících laktózu. Může to být průjem, nadýmání, křeče a zažívací plyny. Existují nějaké způsoby, které pomohou snížit intoleranci laktózy nebo minimalizovat nepohodlí související s ní? Čtěte více

Jak se zbavit blackheads z nosu

Každý, kdo má zkušenosti s kožními problémy, dobře ví, co jsou komedony. Mohou se objevit v jakémkoli věku a téměř v jakékoli části těla. Na místech, kde je větší počet mazových žláz, je však kůže náchylnější k černým černobíle. Obličej, krk, hrudník a záda jsou nejvíce vystavené. Zvýšená produkce kožního mazu v těchto oblastech ztuhne vlasové folikuly a proto se objevují černé oči. Čtěte více

Antioxidanty zlepšují funkci oběhového systému

Spotřeba ovoce a zeleniny je přičítána příznivým účinkům na zdraví. To je způsobeno zejména antioxidační aktivitou některých druhů ovoce a zeleniny. Zvláštní význam má skutečnost, že některé rostlinné polyfenoly mají schopnost potlačit poškození v cévách, které jsou důsledkem ničivého působení oxidantů. To má za následek zlepšení výstelky cév a významně snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Čtěte více

Cvičení sportovní a střevní bakteriální flóry

Čistá bakteriální flóra je velmi důležitým prvkem, který je základem dobrého zdraví. Životní styl a životní prostředí, které nás obklopují, mají také vliv na složení střevní mikroflóry. Je možné mít vědomý vliv na mikroorganismy, které existují v našem trávicím systému? Čtěte více

Migréna – k léčbě nebo prevenci?

Je možné vyléčit migrénu? Vědci provedli tisíce testů, aby našli lék na migrénu. Tam je spousta článků, kde najdete cenné tipy, ale žádná lék byl vynalezen. Jediným způsobem, jak se vyhnout migréně, je účinně předcházet. K prevenci migrény by měla být diagnostikována skutečná příčina migrény. Čtěte více