Spotřeba ovoce a zeleniny je přičítána příznivým účinkům na zdraví. To je způsobeno zejména antioxidační aktivitou některých druhů ovoce a zeleniny. Zvláštní význam má skutečnost, že některé rostlinné polyfenoly mají schopnost potlačit poškození v cévách, které jsou důsledkem ničivého působení oxidantů. To má za následek zlepšení výstelky cév a významně snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Studie ukázaly, že konzumace více antioxidantů ve formě polyfenolů – včetně flavanonů a antokyaninů z ovoce – přispívá ke snížení rizika mrtvice a infarktu myokardu.
Tyto sloučeniny lze snadno získat tím, že připojíte ovoce ke každodenní stravě, protože jsou přítomny v červeném a modrém ovoci a citrusových plodech. Ochranný účinek, který dává spotřebu jednotlivých druhů ovoce se připisuje schopnosti polyfenolů inhibovat oxidaci LDL cholesterolu, tvorbě pěny buněk makrofágů a aterosklerotických lézí.
Zdravý životní styl snižuje rizikové faktory
Tvorba aterosklerózy je pomalý proces, který může začít i v dětství. Účinek je, že ve věku 60-70 let má ateroskleróza polovinu dospělých. Vědci zkoumají, proč a jak tepny jsou poškozeny s věkem, a aterosklerotické plaky roste a v průběhu času měnit, a proto aterosklerotické léze mohou vést k tvorbě krevních sraženin.
Existuje několik rizikových faktorů, které zvyšují pravděpodobnost vzniku aterosklerotických plaků v tepnách. Mezi ně patří kouření, vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol v krvi. Každý z nás má dopad na minimalizaci rizikových faktorů. Můžeme to udělat správným způsobem stravování, zavedením pravidelné fyzické aktivity a uplatňováním dalších změn směrem ke zdravému životnímu stylu.
Výzkumníci dokazují, že oběhový systém lidí, kteří vedou zdravější životní styl, postrádá aterosklerotické léze. Existuje mnoho důvodů, proč si vybrat zdravý životní styl. Snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění je však nevyvratitelným argumentem.
IMMUNE+++ poskytuje maximální antioxidační ochranu. Pravidelná konzumace silných antioxidantů zabraňuje oxidaci tuků ve stěnách krevních cév. Díky tomu se můžete vyhýbat akumulaci aterosklerotických plaků v tepnách a zabránit nebezpečnému zánětu. Efektivní antioxidační ochrana je jedním z nejdůležitějších faktorů, které jsou důležité pro optimální zdraví.
