Resveratrol se proslavil díky mnoha údajným přínosům pro zdraví. Má tento populární antioxidant vedlejší účinky? Podle nejnovějších výzkumů jsou antioxidanty důležitou složkou jakéhokoliv doplňkového systému, protože mají schopnost snížit oxidační stres v těle. Vědci tvrdí, že antioxidanty zastavují vývoj mnoha chronických onemocnění a zabraňují procesu stárnutí. Je možné předávkování antioxidanty?
Resveratrol je chemická sloučenina organického původu. Tento polyfenol se v přírodě vyskytuje v kůži tmavého ovoce, zejména v červených hroznech. To vysvětluje, proč se červené víno, které se ve Francii spotřebuje ve velkém množství, považuje za zdravé. Resveratrol se také nachází v jiných druzích ovoce a zeleniny, například: borůvky, jahody, maliny, brusinky, jablka, rajčata.
Doplňují stravy, které obsahují resveratrol, stejné příznivé účinky jako červené víno?
Vědecký výzkum potvrzuje různé výhody používání přípravků obsahujících resveratrol. Jedná se o látku, která snižuje riziko srdečních onemocnění a aterosklerózy, protože zabraňuje blokování arterií cholesterolem. Pomáhá předcházet obezitě a cukrovce. Má protizánětlivé, protirakovinné vlastnosti a také snižuje krevní tlak.
Předávkování resveratrolem může způsobit nežádoucí vedlejší účinky: ztráta chuti k jídlu, ztráta hmotnosti, zhoršení složení krve. Dávejte pozor, abyste nepřekročili doporučené dávky.
Resveratrol má obecně mnoho zdravotních přínosů. Pitné červené víno je samozřejmě nejjednodušší způsob, jak užívat resveratrol, ale tento způsob nezaručuje dodávání správné dávky v krátkém čase. Proto stojí za to seznámit se s nabídkou dostupných doplňků stravy.
