Když se podíváme na obrazovku televizoru, stolní počítač, notebook, tablet nebo smartphone jsou trvalým prvkem našeho života. Tyto přístroje používáme v práci, ve škole, doma i během cesty. V mnoha domácnostech je televizor zapnutý od ranního večera až do pozdního večera a mezitím používáme počítač a smartphone – současně se díváme na několik obrazovek. To je určitě příliš mnoho času, během kterého jsou oči vystaveny tvrdé práci. Jak vyrovnat suchost a vypalování očí?
Mnoho nezávislých studií potvrzuje vztah mezi zhoršením oka a délkou času stráveného před obrazovkou počítače. Tento problém postihuje více než 50 milionů lidí na celém světě, zejména v zemích s vysokou úrovní technologického rozvoje, a postihuje lidi všech věkových kategorií, jak děti, tak i mladé lidi a starší osoby. Současný výzkum předpovídá zintenzivnění problémů zraku, protože vývoj technologie je zaměřen na zvýšení počtu obrazov, prostřednictvím kterých komunikujeme se všemi druhy zařízení. Již není počítač nebo smartphone vybaven obrazovkou, ale také každý nový vůz a dokonce i ledničku a pračku.
Nejčastější příznaky vyplývající z přebytku času stráveného před obrazovkou jsou bolest hlavy, napětí oka, dvojité vidění, suché oči a namáhání očí.
Normální počet bliknutí pro zdravou osobu je 17krát za minutu. Rychlost blikání klesá na 12-15krát za minutu při používání počítače. Snížení počtu mrknutí způsobuje suché oči a vede k pálení očí. Pokud se na obrazovce objeví obrazy s fuzzy nebo kontrastní kontradikcí, vaše oči musí tvrdě pracovat na interpretaci prezentovaných informací. To může vést k únavnému zraku, zamlžení nebo dvojímu vidění a bolestem hlavy.
Omega 3 uklidňuje příznaky suchých očí.
Lékaři z klinice Noida v Indii provedli studii, ve které se zúčastnilo téměř 500 lidí se symptomy suchého oka. Všichni používali počítače během posledních tří let nejméně tři hodiny denně. Pacienti byli náhodně rozděleni do dvou skupin, z nichž jedna dostávala doplňky omega 3 a druhá dostávala placebo ve formě olivového oleje. Experiment trval tři měsíce. Po tomto období bylo zjištěno, že doplnění omega 3 mastných kyselin významně snižuje příznaky suchého oka, které byly měřeny několika standardními očními testy. 70% pacientů ve skupině doplněných omega 3 přestalo hlásit jakékoli příznaky očního nepohodlí.
Problém suchých očí, který se projevuje mimo jiné píchavými oči a rozmazaným viděním, může být způsoben mnoha faktory. Ve většině případů přináší úlevu, aby se zvýšil příjem omega 3 ve stravě nebo použití doplňků stravy. Dvě kapsle OMEGA+++ obsahují množství omega 3, které splňuje denní potřebu této látky a účinně odstraňuje příznaky suchého oka.
