Možná jste jedním z těch lidí, jejichž partner chrápání vás neobtěžuje nebo je trochu dráždivý. Nebo možná krvácíte, ale váš partner to nedělá problém? Chrápání by nemělo být podceňováno, protože může mít vážné zdravotní důsledky. Existují lékařské důvody, proč byste se měli pokusit odstranit chrápání.
Chrápání může způsobit vážné problémy nejen osobě, která sněží. Příčinou je rušivý spánek způsobený zvuky chrápání. Studie ukazují, že lidé, kteří mají chrápání partnera, probudí několikrát za hodinu, což výrazně snižuje kvalitu a množství spánku. Probuďme se ospalé a unavené, postrádáme energii k tomu, abychom vykonávali každodenní činnosti, a my jsme nervózní a podrážděni.
Pokud je chrápání hlasité a trvá mnoho let, může to vést k rozpadu vztahu. Mnoho partnerů se rozhodne spát v oddělených místnostech. Vztahy ve vztahu se stávají napjaté a nedostatek fyzické důvěrnosti může vést ke konci vztahu. Chrápání může vést k psychickým problémům a sociální, když nikdo nechce spát s někým, kdo chrápe, a chrápání člověk cítí izolované.
Problémy vyplývající z trvalého selhání spánku nejsou všechny. Chrápání může způsobit vážnější účinky na zdraví nebo může být důsledkem vážných onemocnění. Chrápání je často příznakem obstrukční spánkové apnoe poruchy, které mohou být potenciálně život ohrožující. Vzhledem k tomu, stárnutí, přibývání na váze a ztráty svalového tonu, chrápání může vést k dobám zástavy dechu během spánku, nebo spánková apnoe.
Lidé se spánkovou apnoe jsou spánkováni a nemohou fungovat správně. Spánek apnoe zvyšuje krevní tlak, snižuje tok kyslíku do mozku a může vést k mrtvici, infarktu a smrti. Studie také ukazují, že chrápání není jen příznakem apnoe, ale může to také způsobit.
Existuje teorie, že chrápání může vést k cukrovce. Podle této teorie, chrápání snížení spotřeby kyslíku, která způsobuje, že tělo produkovat více katecholaminů, což může vést k inzulínové rezistence, známý předchůdce diabetu.
Takže i když chrápání není pro vás obtížné, nemělo by být podceňováno.
