Přírodní léky na vysoký cholesterol

Vysoký cholesterol v krvi je považován za hlavní rizikový faktor pro srdeční onemocnění a mrtvici. Oficiální metody léčby této poruchy jsou snížení LDL cholesterolu (špatný cholesterol) a zvýšení HDL cholesterolu (dobrý cholesterol) a změna životního stylu. Jak můžete podpořit proces léčby?

Neexistuje žádné oficiální potvrzení, že jakékoli doplňky stravy nebo alternativní způsoby léčby mohou bezpečně léčit vysoké hladiny cholesterolu. Některé doplňky však mohou být užitečné v kombinaci s tradiční terapií.

Vitamin B3 (Niacin).

Vitamín B3 snižuje hladinu triglyceridů, snižuje hladinu LDL cholesterolu, zvyšuje dobrý cholesterol a snižuje riziko aterosklerózy snížením lipoproteinu A. Vitamin B3 by měl být pod dohledem lékaře, protože má nežádoucí vedlejší účinky včetně zarudnutí kůže, návaly horka, nevolnosti , poruchy trávení, průjem nebo dna. Může také negativně ovlivnit žaludeční vředy nebo způsobit hepatitidu.

Vodorozpustné vlákno.

Podle mnoha zdrojů vláknina snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu, protože absorbuje cholesterol v zažívacím systému.
Rozpustná vlákna se spojují s cholesterolem a vylučují se z těla. Populární zdroje vlákniny jsou: oves, ječmen, žito, luštěniny (hrách, fazole), jablka, sušené švestky, mrkev, růžičková kapusta, brokolice.

5-10 gramů rozpustných vláken snižuje LDL cholesterol asi o 5%.

Rostlinné steroly a stanoly.

Rostlinné stanoly a steroly pomáhají snižovat hladinu cholesterolu, protože jejich struktura je podobná struktuře cholesterolu, což blokuje vstřebávání cholesterolu ze střev. Díky nim je účinnost dalších metod snižování cholesterolu účinnější.

Artičok list.

Extrakt z listů artyčoku funguje tím, že omezuje syntézu cholesterolu v těle a zvyšuje produkci žluči v játrech.

Další výživové doplňky.

Dalšími produkty, které pomáhají snižovat hladinu „špatného“ cholesterolu, jsou koenzym Q10, zelený čaj, sója a LAMININE (2-6 tobolek denně).