K určení účinku doplňku stravy Laminine na hladinu kortizolu v těle byly provedeny studie, jejichž výsledky byly publikovány v publikaci Physicians Desk Reference. Studie byla provedena u skupiny 28 pacientů, včetně 16 žen a 12 mužů, ve věku 36 až 83 let. Jak Laminin ovlivňuje hladinu kortizolu? Čtěte více
Slinný kortizol
Testování kortizolu ve slinách se stalo populární a neinvazivní metodou pro měření stresové reakce těla.
Kortizol, často nazývaný „stresový hormon“, je produkován nadledvinami v reakci na stresory a jeho hladina může během dne kolísat. U zdravých jedinců se kortizol řídí přirozeným denním rytmem, vrcholí ráno a postupně se během dne snižuje. Chronický stres, špatný spánek nebo základní zdravotní problémy však mohou tento rytmus narušit, což vede ke zvýšeným hladinám kortizolu, což může přispívat ke stavům, jako je úzkost, přibírání na váze, nespavost a oslabená imunitní funkce. Monitorování slinného kortizolu nabízí cenný pohled na úroveň stresu jednotlivce a celkové zdraví nadledvin.
Pro podporu zdravé hladiny kortizolu mohou hrát zásadní roli jak přírodní metody, tak doplňky stravy. Praktiky životního stylu, jako je meditace všímavosti, jóga a cvičení hlubokého dýchání, pomáhají aktivovat parasympatický nervový systém, snižují stres a podporují relaxaci. Pravidelná fyzická aktivita, zejména aerobní cvičení, může také pomoci regulovat kortizol zlepšením nálady a snížením dopadu stresu. Strava bohatá na plnohodnotné potraviny, jako je ovoce, zelenina, libové bílkoviny a zdravé tuky, poskytuje základní živiny, které tělo potřebuje k efektivnímu zvládání stresu.
Doplňky jako omega-3 mastné kyseliny, vitamín C, hořčík a adaptogenní byliny, jako je ashwagandha, jsou zvláště prospěšné pro podporu schopnosti těla vyrovnat se se stresem a udržovat vyvážené hladiny kortizolu. Mezi pokročilými možnostmi suplementace vyniká LifePharm Laminine jako jedinečný produkt, který může pomoci snížit stres a podpořit hormonální rovnováhu. Patentovaná směs aminokyselin, peptidů a růstových faktorů od Laminine, odvozená z extraktů oplodněných ptačích vajec, podporuje buněčnou obnovu, snižuje oxidační stres a podporuje celkovou pohodu. Mnoho uživatelů uvádí zlepšení duševní jasnosti, stability nálady a odolnosti vůči stresu, díky čemuž je Laminine cenným doplňkem wellness rutiny regulující kortizol.
Kombinací přírodních metod s cílenou suplementací, jako je Laminine, mohou jednotlivci lépe zvládat hladinu kortizolu ve slinách, podporovat dlouhodobé zdraví, emoční rovnováhu a vitalitu.