Jak obnovit zdraví mozku?

Mozak je neobvyklý orgán, který skrývá spoustu tajemství. Mozek nejen nalézá a ukládá informace, ale má také schopnost neustále rozvíjet a vytvářet nová spojení. Totéž platí pro nervová vlákna, jejichž úkolem je poskytovat informace v obou směrech. S rozvojem nervového systému se mozek naučí řídit nové oblasti. Může být schopnost regenerovat mozku vyčerpána?

Všichni vědci se shodují, že oblast mozku, nazývaná hipokampus, je oblast nervového systému, ve které dochází k produkci nových nervových buněk po celý život. V této oblasti mozku jsou všechny znalosti a zkušenosti z minulosti uloženy. Kromě toho hipokamp hraje důležitou roli při odvolávání minulých skutečností a událostí a umístění objektů nebo lidí. Díky tomuto mechanismu každý zdravý člověk ví, kde je jeho domov. Hipokampální poškození je spojeno s Alzheimerovou chorobou, která postihuje starší lidi a často se projevuje jako potíže při poznávání míst a lidí a připomíná nedávné události a nakonec vede k úplnému mentálnímu postižení.

Jaké faktory poškozují řádné fungování mozku?

Vědecký výzkum ukazuje, že inzulín plní důležité funkce i v mozku – reguluje činnost neuronů a podílí se na tvorbě neurotransmiterů, a proto je velmi důležitý ve fungování paměti a ovlivňuje kognitivní funkce. Inzulínové receptory jsou distribuovány v různých oblastech mozku, včetně mozkové kůry. U pacientů s Alzheimerovou chorobou byla na úrovni inzulínových receptorů zjištěna dysfunkce inzulínu.

Někteří vědci se domnívají, že Alzheimerova choroba je mozkovou variantou cukrovky a nazývají ji diabetem typu 3.

Zánětlivé reakce v mozku způsobují dysfunkci mozkových buněk a špatnou funkci nervových sítí – to ovlivňuje tok nervových signálů a způsobuje abnormální funkci mozku.

Také přítomnost volných radikálů je škodlivá pro mozek, protože způsobuje tvorbu usazenin a zrychlení stárnutí mozku.

Jak pomoci zdraví mozku?

Bylo prokázáno, že vitamíny C a E a další antioxidanty zabraňují tvorbě usazenin i v mozku. Na základě skutečnosti, že nervové zakončení v mozku má nejvyšší koncentraci vitamínu C (po nadledvinách), je vyvozováno, že tento vitamin je velmi důležitý pro správné fungování nervového systému.

Lněný olej zlepšuje paměťovou funkci, protože obsahuje mastnou kyselinu ALA.

Kyselina alfa-linoleová (ALA) se také vyskytuje v mnoha dalších rostlinách a tukových rybách). Bylo prokázáno, že nedostatek této složky mění strukturu a narušuje fungování buněčných membrán v nervovém systému a v mozku. V případě dlouhodobého nedostatku polynenasycených mastných kyselin ve stravě dochází v mozku k dysfunkci. Suplementace ALA (OMEGA+++) zlepšuje efektivitu kognitivních funkcí během procesu přirozeného stárnutí. To se provádí regenerací struktury nervových sítí v hipokampu a zlepšením toku nervových impulzů v mozku.