Jak si sami pomáhat při hubnutí?

Výzkumníci potvrdili, že pravidelné fyzické cvičení, které se používá ve spojení s konzumací omega-mastných kyselin s dlouhým řetězcem z ryb, zlepšuje krevní oběh a metabolismus. Obě metody používané společně mají příznivý účinek na zdraví a je také známo, že konzumace rybího oleje nebo jeho doplňků podporuje ztrátu hmotnosti. Výhodnými mastnými kyselinami jsou především EPA a DHA, které se vyskytují u mastných ryb a doplňků z rybího oleje.

Za účelem prokázání přínosů vyplývajících z fyzické námahy a spotřeby rybího tuku byla provedena studie, ve které bylo zahrnuto 80 lidí s nadváhou ve věku od 25 do 65 let. Studie trvala tři měsíce. Účastníci byli rozděleni do čtyř skupin, ve kterých byl použit rybí olej nebo světlicový olej a byl použit fyzický cvičení nebo ne. Rozdělení do skupin bylo následující:

• Lidé jedí rybí tuk.
• Lidé, kteří konzumují rybí olej a provádějí fyzické cvičení.
• Lidé jedí pouze světlicový olej.
• Lidé konzumující saflorový olej a fyzické cvičení.

Kdo ztratil většinu tělesného tuku?

Účastníci těchto skupin, kteří vykonávali fyzické cvičení, joggovali nebo chodili třikrát týdně po dobu 45 minut. Výsledky studie ukázaly, že lidé, kteří používají doplněk rybího oleje v kombinaci s pravidelným fyzickým cvičením, získali výrazně větší hmotnostní ztrátu ve srovnání s lidmi, kteří užívali pouze světlicový olej a nedělali fyzické cvičení. Kombinace fyzické námahy a pravidelné užívání doplňku rybího oleje vedla k největší ztrátě tělesného tuku. Studie trvající 12 týdnů prokázaly potenciální přínosy dobře promyšlené strategie hubnutí. Přídavek rybího oleje používaný k spalování tukové tkáně jako vedlejšího účinku způsobil pokles triglyceridů v krvi, zvýšení množství dobrého HDL cholesterolu a zlepšení stavu sliznic cév.

Podobně příznivé účinky byly pozorovány u lidí, kteří používali běžný tuk konzumovaný v každodenním jídle, nahrazený stejným množstvím rybího tuku. Po třech týdnech experimentu tito jedinci zaznamenali významné snížení tělesné hmotnosti. To potvrzuje skutečnost, že omega mastné kyseliny mají příznivý účinek na metabolismus a pomáhají zbavit se tuku v těle.

Kombinované používání tělesné cvičení a doplnění rybího oleje je nejlepším řešením pro efektivní ztrátu tuku.

OMEGA+++ je v současné době nejbohatším a nejcennějším doplňkem rybího oleje. Přípravek je zaměřen na zdraví kardiovaskulárního systému a ztráta nadměrné tělesné hmotnosti je příznivým vedlejším účinkem zvýšení příjmu užitečných mastných kyselin. Optimální dávka přípravku je dvě kapsle denně.