Téměř každý má zažívací potíže. Znečištění je obvykle důsledkem přejídání, ale může také být příznakem závažných problémů v zažívacím systému. Rozsah příznaků tohoto onemocnění je široký a může zahrnovat spálení v žaludku, nadýmání, pálení žáhy, bolest žaludku nebo zvracení. Příznaky poruchy trávení se zhoršují pod vlivem stresu. Jaké jsou příčiny poruchy trávení a jak se jí zbavit?
Příčiny a metody léčby poruchy trávení.
Znepokojivost může být důsledkem mnoha situací: přejídání, příliš rychlé jídlo, příliš vysoký obsah tuku v jídle, alkohol nebo kofeinované nápoje, potravinové intolerance, stres, kouření, žaludeční dráždivé látky (např. Aspirin, ibuprofen), žaludeční vředy, onemocnění Gastroezofageální reflux. Porucha trávení může také znamenat závažnější problémy. Pokud trpíte závažnými nebo dlouhodobými příznaky, požádejte svého lékaře o správnou léčbu.
Trávení obvykle zmizí bez léčby, ale stojí za to dodržovat několik pravidel, která usnadňují léčbu.
- Žvýkat s ústy zavřený.
- Během žvýkání nemluvte.
- Nejíst příliš rychle.
- Během jídla nepijte.
- Vyhněte se okamžitě před spaním.
- Vyhněte se fyzické aktivitě ihned po jídle.
- Nekuřte.
- Nepite alkoholické nápoje.
- Pokud máte potíže s poruchou trávení, pak si všimněte ingrediencí jídel.
- Pít mátový čaj nebo heřmánek, aby se uvolnil žaludeční nepohodlí.
- Pijte zázvorový čaj, jíst kandovaný zázvor nebo použijte extrakt z kořenového zázvoru.
- Naučte se ovládat stres.
Používejte doplňky stravy.
Probiotika obsahují „dobré“ bakterie, které normálně obývají lidský trávicí trakt. Většina těchto „přátelských“ bakterií se přirozeně vyskytuje v mléčných výrobcích, jako je jogurt s aktivními kulturami nebo mlékem. Nejvýhodnějšími produkty jsou Bacillus Coagulans (BC-30) nebo Lactobacillus GG v kapalné formě nebo ve formě kapslí (DIGESTIVE+++). Standardní dávka je jedna lžíce kapalné kultury nebo jedna nebo dvě tobolky s jídlem. Kromě zlepsení dyspepsie jsou probiotika účinné také při dětském průjmu, cestovatelově průjem, intoleranci laktózy, syndromu dráždivého tračníku a vaginálních kvasinkových infekcí.
Trávicí enzymy pomáhají trávit specifické živiny. Amyláza pomáhá při trávení sacharidů, lipázy jsou určeny pro tuky, proteázy pro bílkoviny, laktázy pro mléčné výrobky. Extrakt z listů artyčoku je také užitečný během poruchy trávení, protože zvyšuje tok žluči a usnadňuje trávení tuků.
U poruch trávení a žaludečních vředů užívejte LAMININE 2-3 kapsle denně (lehké onemocnění) nebo 4-5 tobolek denně (závažné onemocnění).
