Výzkumníci potvrdili, že pravidelné fyzické cvičení, které se používá ve spojení s konzumací omega-mastných kyselin s dlouhým řetězcem z ryb, zlepšuje krevní oběh a metabolismus. Obě metody používané společně mají příznivý účinek na zdraví a je také známo, že konzumace rybího oleje nebo jeho doplňků podporuje ztrátu hmotnosti. Výhodnými mastnými kyselinami jsou především EPA a DHA, které se vyskytují u mastných ryb a doplňků z rybího oleje. Čtěte více
Znalost zdravotnictví
Existuje přímé spojení mezi střevami a mozkem
Střevo a mozek jsou úzce spjaty s sebou, a tato interakce hraje důležitou roli nejen ve fungování trávicího systému, ale také v některých aspektech psychiky a emocionální reakce. Čtěte více
Pomoc při trávení
Téměř každý má zažívací potíže. Znečištění je obvykle důsledkem přejídání, ale může také být příznakem závažných problémů v zažívacím systému. Rozsah příznaků tohoto onemocnění je široký a může zahrnovat spálení v žaludku, nadýmání, pálení žáhy, bolest žaludku nebo zvracení. Příznaky poruchy trávení se zhoršují pod vlivem stresu. Jaké jsou příčiny poruchy trávení a jak se jí zbavit? Čtěte více
Vodní celulitida nebo celulitida tuku
Celulitida se nejčastěji objevuje kolem stehna, břicha a hýždí. Příznaky celulitidy je množství vybrání, výčnělky a hrudek, které vznikají v důsledku hypertrofie tukových buněk a akumulací tekutiny mezi nimi. Změny v podkožní tkáni mohou být příčinou bolesti, změnami barev v kůži a kůži. Jaký typ celulitidy jste objevili na stehnech? Voda nebo tuk? Čtěte více
Intestinální mikroflóra a efektivní hubnutí
Metabolický syndrom je stav organismu, který obvykle předchází nerovnováhu glukosy v krvi a zahrnuje ukládání tuku v boků a břicha. Mnoho lidí všech věkových skupin má v těchto oblastech problémy s nadměrným tělesným tukem. Výsledkem je tvorba ložisek mastných tkání, které mohou zvýšit riziko vývoje závažných onemocnění. Čtěte více
Vitamín K2 pro zdravé srdce
Studie ukázaly, že většina západní populace trpí nedostatkem vitaminu K2. Je tato skutečnost spojena se srdečním onemocněním? Hlavní příčinou infarktu myokardu je tvorba aterosklerotického plaku a vápník je hlavní složkou aterosklerotických plaků. Proč je vápník uložen v cévách a jak tento fenomén čelit? Čtěte více
Dieta s vysokým obsahem tuku podporuje mladý vzhled
Tuk, který dodáváme v naší stravě, je náš nepřítel nebo spíše spojenec? Média podporují stravu s nízkým obsahem tuku. Říká se, že tuk způsobuje nadváhu, která zvyšuje hladinu cholesterolu a že je zdrojem veškerého zla. Opravdu si myslíte, že odstranění veškerého tuku z vaší stravy vás bude vypadat lépe? Čtěte více
Má dieta vliv na intenzitu astmatu?
Existuje mnoho vážných onemocnění, jejichž příčiny nejsou přesně známy. To platí také pro astma. Výzkumníci dosud nenalezli způsob léčení astmatu, a proto se tato nemoc považuje za nevyléčitelnou. Můžete čekat na vědce, aby přišli s nádhernou astmatickou pilulí, nebo si můžete vzít věci do svých rukou. Čtěte více
Špatná strava může způsobit depresi
Mozek funguje neustále během vašeho života, a to jak během dne, tak v noci, kdy spíte. Mozek se nikdy neopírá, a proto vyžaduje stálou dodávku energie, která se získává z jídla. Kvalita “paliva”, které se živí mozkem, závisí na složkách vaší stravy. Čtěte více
Přírodní úleva od bolesti a ztuhlosti kloubů s kurkuminem
Bolesti a ztuhlost kloubů jsou běžné obavy, zejména s věkem, a mohou významně ovlivnit mobilitu, kvalitu života a celkovou pohodu. Tyto příznaky často vyplývají ze stavů, jako je osteoartritida, revmatoidní artritida nebo jednoduché opotřebení kloubů. Zatímco konvenční léčby, jako jsou léky proti bolesti a protizánětlivé léky, poskytují dočasnou úlevu, často přicházejí s vedlejšími účinky a mohou selhat při řešení základních příčin kloubního nepohodlí. Pro ty, kteří hledají přírodní alternativy, si kurkumin, aktivní sloučenina nacházející se v kurkumě, získal významnou pozornost pro svou schopnost zmírňovat bolesti kloubů a snižovat zánět.Čtěte více