Akné a strava

Požádali jste dermatologa, jaký je vztah mezi stravou a akné. Rozhodně řekl, že takový vztah neexistuje. Je to opravdu pravda? Každý člověk, který trpěl akné, si všiml, že akné po snížení stravy snížilo. Na druhé straně, jiné potraviny způsobují akné horší. Proč?

Teorie, že akné nemá vztah k dietě, je mýtus

Správná strava může v mnoha případech významně snížit zánět a dokonce odstranit akné. Nedávné studie ukázaly přímou souvislost mezi stravou a akné. Špatná strava je nyní považována za hlavní příčinu akné. Nesprávná strava může mít negativní vliv na hormonální systém a přirozený proces eliminace toxinů z těla, což může zhoršit stávající akné.

Dieta je faktor, který je nezbytný pro správné fungování našeho těla. Co jeme, ovlivňuje naše tělesné a duševní bytí, každý vnitřní orgán a každá buňka našeho těla. Kožní onemocnění a akné jsou příznakem chronického vnitřního problému, který se pomalu vytváří a vytváří špatnou dietní volbou v průběhu let.

Lidé, kteří žijí a jedí tradičně, mají zdravou pleť.

Akné a cukr

Cukr nemá žádnou nutriční hodnotu. Nedávné studie jasně ukazují vztah mezi spotřebou cukru a akné. Líbí se vám pít sladké nápoje? Jíte hodně sladkostí? Snažte se tento výrobek vzdát na několik dní. Okamžitě si všimnete snížení akné.

Akné a mléčné výrobky

Pokud víte, že cukr může zvýšit akné, zjistěte, že dalším důležitým faktorem při tvorbě akné je mléko. Od mladosti se učíme, že byste měli pít mléko, abyste měli zdravé kosti a zdravé zuby. Jste znepokojen příjmem vápníku? Mléko má okyselující účinek na tělo a ve skutečnosti zbavuje tělo vápníku. Mléko získává vápník z kosti, který se používá k vyvážení kyselosti. Zelená listová zelenina, ořechy a semena mají mnohem více vápníku než mléko. Mléko je skvělý a živoucí nápoj, ale pouze pro dítě, které pije mléko od vlastní matky. Dospělí savci nepijí mléko (kromě člověka). Není to dokonalý nádech z přírody? Vyvarujte se mléka a mléčných výrobků na několik dní. Sledujte svou náladu a jistě si všimnete některé pozitivní změny.

Dieta je jen jedním z faktorů způsobujících akné

Vzhledem k tomu, že špatná strava je jen jedním z aktivačních faktorů akné, ve většině případů žádná zvláštní strava nezastaví akné. Existuje však úzká souvislost mezi stravou a akné. Naučte se sledovat, jak vaše tělo reaguje na různé potraviny. Určitě si všimnete, že vyhýbání se určitým potravinám a výrobkům snižuje akné. Jezte co je dobré, pak budete mít zdravé tělo a pohodu.