Játra jsou jedním z největších vnitřních orgánů, bez nichž není život nemožný. Játra jsou na pravé straně žaludku, těsně pod hrudníkem. Funkce plněné játry zahrnují trávení jídla, skladování energie a odstraňování toxinů z těla. Čtěte více
Zdravé stravování
Dvě věci, bez kterých se neztratíte
Existuje spousta receptů, jak se zbavit nadváhy. Většina z nich je komplikovaná a vyžaduje mnoho obětí. Pouze málo lidí dostane svou sen štíhlou postavu. Bohužel, po krátké době se většina z nich vrátí na předchozí hmotnost. Ve skutečnosti jsou důležité pouze dva prvky a není třeba je komplikovat více. Čtěte více
Je Vitamin E dobrý pro všechno?
Vitamin E je pro nás naprosto nezbytnou látkou, ale jeho výhody jsou zřejmě přehnané. Co lidské tělo používá tento vitamín? Je vitamin E dobrý pro všechny nemoci? Čtěte více
Příjemná detoxikační strava
Jaké účinky lze očekávat po očistné stravě? Každá strava tohoto druhu je trochu jiná. Některé potraviny omezují téměř na nulu, zatímco jiné umožňují převážně zeleninu, ovoce a rýži. Existuje několik důležitých faktorů, které musíte zvážit před zahájením detoxifikační diety, abyste dosáhli maximálních přínosů pro zdraví. Čtěte více
Obezita u dětí
Za posledních 30 let se počet dětí s nadváhou zdvojnásobil. Nadváha a obezita v dětství jsou téměř zárukou obezity v dospělosti. Ale obezita není jenom dodatečná váha, ale mnoho zdravotních problémů. Onemocnění jater, onemocnění srdce, rakovina, vaskulární onemocnění, poruchy spánku, ortopedické problémy a hypercholesterolemie. Jak se vyhnout takovému vývoji událostí? Čtěte více
Běžné rajčata pomáhají při léčbě rakoviny
Zástupci holistického přístupu k zdraví již dlouho tvrdili, že rajčata mají přísady, které zabraňují rakovině a hojení rakoviny. Nedávno bylo vědecké potvrzení těchto informací, zejména v oblasti léčby rakoviny prostaty. Rajčata mohou také snížit riziko dalších typů rakoviny: rakovina plic, žaludek, pankreas, prsa, děložní hrdlo, tlusté střevo, ústa a krk. Čtěte více
Nízká sacharidová dieta pro kulturisty
Sacharidy jsou téma mezi kulturisty populární. Nicméně je snadné nalézt protichůdné doporučení ohledně množství sacharidů ve stravě pro kulturisty. Kdo má pravdu? Která strava nám umožní dosáhnout nejlepších výsledků? Co se přesně děje s tělem, když používáme dietu s nízkým obsahem sacharidů? Čtěte více
Probiotika, prebiotika a trávicí enzymy v jedné kapsli
Informace o probiotice a prebiotice jsou témata, která se často objevují ve vědecké literatuře ve spojení s udržováním zdraví trávicího systému. Existuje mnoho přírodních způsobů, jak tyto látky doplnit v těle. Tam jsou také doplňky stravy, které poskytují léčivé probiotika a prebiotika. Nicméně jen některé z nich obsahují kompletní sadu trávicích enzymů, které jsou velmi důležité pro úplnou asimilaci všech živin a pro správný průběh trávicího procesu. Čtěte více
Jaké množství vlákniny by měla jíst?
Vláknina je důležitou součástí zdravé vyvážené stravy. Vláknina může pomoci předejít onemocnění srdce, cukrovka, přibývání na váze a některých typů rakoviny. Výrazně ovlivňuje zdraví trávicího systému. Čtěte více
Jak ovlivňuje obezita cholesterol?
Obezita může být popsána jako moderní epidemie, protože postihuje velkou část společnosti a má nepříznivý vliv na celé tělo. Bezprostřední příčinou obezity je příliš mnoho kalorií poskytovaných v potravinách ve vztahu k potřebám těla. Jedním z důsledků obezity je zvýšení cholesterolu v krvi. Jak řešit tento problém? Čtěte více