Studie ukázaly, že většina západní populace trpí nedostatkem vitaminu K2. Je tato skutečnost spojena se srdečním onemocněním? Hlavní příčinou infarktu myokardu je tvorba aterosklerotického plaku a vápník je hlavní složkou aterosklerotických plaků. Proč je vápník uložen v cévách a jak tento fenomén čelit?
Arteriální kalcifikace se považuje za nevratný proces, který je důsledkem stárnutí. Nedávná studie však ukázala, že lidé, kteří užívají vitamin K2, nemají během svého pokročilého věku arteriální kalcifikaci a jejich krevní cévy zůstávají plně elastické.
Tělo je vybaveno přirozeným mechanismem, který zabraňuje tvorbě vápníku ve stěnách krevních cév. Aby tento mechanismus fungoval správně, potřebujete vitamin K2, který je nejúčinnějším přírodním inhibitorem kalcifikačního procesu. S účinkem vitaminu K2 se speciální protein váže vápník a zabraňuje jeho krystalizaci, mimo jiné ve stěnách krevních cév srdce, ledvin a plic.
Chronický nedostatek vitaminu K2 nezpůsobuje žádné násilné příznaky. Proto se deficit vitaminu K2 obvykle nerozpoznává.
Jak dodat vitamín K2?
OMEGA+++ obsahuje omega 3 mastné kyseliny pro zdraví srdce a zdraví kloubů, má protizánětlivé vlastnosti a zlepšuje práci s pamětí. Nicméně v kontextu tohoto článku je nejdůležitější skutečnost, že tento doplněk obsahuje vitamín K2 v aktivní formě, který přispívá ke zdraví srdce a krevních cév. Vitamin K2 není produkován tělem a měl by být poskytován jako součást stravy.
Existence vitaminu K2 byla objevena v roce 1929, ale až o mnoho let později byla stanovena jeho funkce v těle. V sedmdesátých letech byl považován za nezbytný faktor pro tvorbu kosti. V roce 2008 bylo zjištěno, že vitamin K2 je nezbytný při snižování usazenin vápníku, které přispívají k kalcifikaci tepen a infarktu. Nedostatek tohoto vitaminu může způsobit poškození kostí a kardiovaskulárních funkcí a symptomy deficitu jsou viditelné až po dlouhodobém trvání deficitu.
Doporučená denní dávka vitaminu K2 pro dospělé je přibližně 1 mikrogram na kilogram tělesné hmotnosti. Nicméně pro aktivaci všech proteinů závislých na vitaminu K2 je zapotřebí větší množství tohoto vitaminu. Mezi jiným, proces vázání vápníku v kostech a prevence akumulace aterosklerotických plaků – vyžadují vyšší dávky.
Kromě doplňování vitaminu K2 se doporučuje používat vyváženou stravu obsahující ryby, maso, sýr, máslo a fermentované sójové produkty, které obsahují také vitamín K2.
