U starších osob se často objevuje degenerativní oční onemocnění, což se projevuje oblačností oční čočky. Dokonce může dojít k oslepnutí. Téma je katarakta, jejíž incidence se s věkem zvyšuje. Osoby ve věku nad 70 let jsou zatíženy 60% rizikem vývoje katarakty. Operace katarakty je jednou z nejčastějších operací. Existují další způsoby léčby katarakty? Jak zabránit kataraktu? Čtěte více
Znalost zdravotnictví
Přírodní metody pro osteoporózu
Je pochopitelné, že všechny slabé svaly mohou být posíleny správnou stravou a fyzickým cvičením. Může být osteoporóza stejná? Čtěte více
Co je kortizol a jaká je jeho funkce?
Kortizol je steroidní hormon, který se vylučuje nadledvinou. To je obvykle spojeno s alergiemi, kožními problémy nebo bolesti kloubů. V syntetické formě, jako hydrokortizon, může být podán lékařem intravenózně, aby se snížila alergická reakce nebo jako masť pro kožní vyrážku. Kortizol je často spojován se stresovou reakcí těla, ale ve skutečnosti je jeho úkol komplikovanější. Čtěte více
Zánět kloubů a imunitního systému
Poruchy fungování imunitního systému způsobují zánět, který může vzniknout, mimo jiné, v oblasti kyčle, kolena a dalších kloubů. Imunem zprostředkovaný zánět může snížit kvalitu života a vést k významnému snížení fyzické aktivity. Mnoho odborníků se domnívá, že zdroje takových onemocnění by měly být hledány v zažívacím systému, který hraje důležitou roli při správném fungování imunitního systému. Jak tedy zlepšit zdraví kloubů? Čtěte více
Fyzická aktivita reguluje hladinu cukru
Pravidelná tělesná aktivita je přínosem pro každé chronické onemocnění. Totéž platí pro cukrovku, protože fyzické cvičení zvyšuje kontrolu hladiny glukózy v krvi a zabraňuje nebo zpomaluje diabetes 2. typu. Čtěte více
Jak zpomalit stárnutí pokožky?
Jedním z hlavních ukazatelů věku je vzhled kůže, který odráží životní styl a zdraví. Barva kůže, pevnost a hladkost – mění se s časem. Jak stárneme, kůže se stává nerovnoměrná, drsná a vrásčitá. Nicméně existují způsoby, kterými může být mladistvý vzhled pokožky, jemnost a elasticita těla zachována po mnoho let. Čtěte více
Zahrnuje intervalový trénink tuk?
Používáte-li pouze jednu techniku, můžete současně slimovat, spalovat tuky a zkrátit trénink. Efektivně spalovat tělesný tuk a zlepšit stav kardiovaskulárního systému, profesionální trenéři doporučujeme intervalový trénink, který zahrnuje opakování intenzivní trénink trvající 1-2 minuty, následuje minut zpomaleně. Tento typ výcviku v intervalu se ukázal jako velmi účinný při spalování tuku ve srovnání s jinými druhy cvičení. Čtěte více
Omega 3 rybí olej podporuje nejen srdce
Odborníci na výživu a odborníci v oblasti zdraví doporučují přísady omega-rybího oleje již více než dvacet let. Existuje mnoho článků o této problematice a pravděpodobně neexistuje žádná publikace, jejíž autor by měl negativní stanovisko k pro-zdravotním hodnotám rybího oleje. Řada kontrolovaných klinických studií z celého světa potvrdila přínosy pro zdraví, které vyplývají z užívání DHA a EPA odvozených z doplňků z rybího tuku. Čtěte více
Bolest u krku obtěžuje každodenní život
Neustálý zážitek z bolesti je vyčerpávající a frustrující. Bolest je zdrojem napětí a úzkosti. Každý následný záchvat bolesti zesiluje zánětlivé procesy a zabraňuje vám uvolnění. Bolest působí rušivě a neumožňuje péči o osobní, profesionální záležitosti, učení a další každodenní činnosti. Dlouhodobou bolestí může být deprese a ztráta motivace všech činností. Čtěte více
Mýty o přirozených metodách léčby vypadávání vlasů
Během staletí byly zkoušeny různé způsoby léčby a prevence vypadávání vlasů. I když lékaři nepotvrzují, že přirozené metody jsou určitě účinné při léčbě vypadávání vlasů, mnozí lidé potvrdili, že po aplikaci přírodní terapie zaznamenali výrazné zlepšení stavu vlasů. Tak kdo by měl věřit ve vědě nebo přírodě? Čtěte více