Potraviny mohou poskytnout všechny látky, které tělo potřebuje pro zdravé fungování. To platí i pro detoxifikační proces. Specifické živiny mají přirozenou schopnost pomoci tělu účinně odstraňovat toxiny.
Potřeby určité osoby pro živiny závisí na mnoha faktorech. Dieta by proto měla být vždy přizpůsobena individuálním potřebám.
Obecně lze konstatovat, že dieta detoxikající tělo by měla obsahovat výživné rostlinné potraviny s vysokým obsahem vlákniny a přírodními zdroji bílkovin a zdravého tuku. Na druhou stranu je nutno z potravy odstranit zpracované potraviny, které se vyrábějí v průmyslovém měřítku a obsahují přídavek jednoduchých cukrů a nezdravých tuků. Největší část produktů by měla být organického původu.
LAMININE poskytuje zdravé bílkoviny a sadu aminokyselin, které účinně podporují detoxikaci těla.
Ořechy a semena.
Vychutnejte si přírodní a zdravé občerstvení: mandle, slunečnicová semena, vlašské ořechy, lněné semínko. Ořechy a semena poskytují základní a cenné vlákniny, které by měly být zahrnuty do stravy, aby byla zajištěna správná funkce trávicího systému.
Tuky a oleje.
Nejhodnotnější energií pro detoxikační procesy poskytují přírodní tuky a oleje – panenský olivový olej, kokosový olej.
Proteiny.
Cenné bílkoviny jsou důležitým faktorem, který je důležitý pro detoxikační procesy v játrech. Nejlepšími zdroji bílkovin jsou mořské plody a hovězí maso organického původu.
Ovoce a zelenina.
Požadavek těla na beta-karoten, lutein a antokyaniny se potkává při konzumaci ovoce, které mají antioxidační vlastnosti. Ovoce a zelenina jsou navíc zdrojem rozpustných a nerozpustných vláken a mnoha fytochemických sloučenin.
