Pro-zdravotní vlastnosti antioxidantů jsou velmi populární téma od počátku 20. století, kdy bylo zjištěno, že antioxidanty zpomalují nebo eliminují účinky negativních účinků volných radikálů. Čtěte více
Znalost zdravotnictví
Jak kurkumin zlepšuje metabolismus tuků?
Kurkumin, aktivní sloučenina obsažená v kurkumě, je již dlouho uznáván pro své silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Objevující se výzkumy však naznačují, že kurkumin také hraje klíčovou roli při zlepšování metabolismu tuků, což z něj činí cennou přírodní pomůcku pro ty, kteří chtějí podpořit regulaci hmotnosti a celkové metabolické zdraví. Jak přesně ale kurkumin ovlivňuje metabolismus tuků a proč je biologická dostupnost tak zásadní pro maximalizaci jeho přínosů?Čtěte více
Byliny a potravinové doplňky během menopauzy
Menopauza je obtížné období, kdy všechny ženy čelí po dosažení určitého věku. Ve fyzickém smyslu je menopauza koncem období, ve kterém má žena reprodukční schopnost. Čtěte více
Jak Glutathion posiluje váš imunitní systém
Silný imunitní systém je nezbytný pro udržení celkového zdraví a odolnosti vůči infekcím, chronickým onemocněním a environmentálním stresorům. Jednou z nejsilnějších, ale často přehlížených živin, které hrají klíčovou roli v imunitní obraně, je glutathion – často označovaný jako „hlavní antioxidant“. Tato přirozeně se vyskytující molekula je přítomna v každé buňce těla a je životně důležitá pro imunitní funkci, detoxikaci a opravu buněk.Čtěte více
Africký mango v denní stravě
Africké mango (Irvingia Gabonensis) je oblíbené ovoce v západní Africe. Afričané ji pravidelně jedli v rámci své každodenní stravy. Kvůli zdravotním přínosům afrického manga získal velký zájem dietiků a vědců. V průběhu času bylo vytvořeno množství doplňků stravy, které jako hlavní složku používají extrakt afrického manga. Čtěte více
Dietní doplňky pro léčbu artritidy
Artritida je závažné onemocnění, které by mělo být léčeno pod dohledem lékaře. Dosud nebyla vymyšlena žádná zázračná pilulka, která by vyléčila tuto nemoc. Existují však doplňky stravy, které v kombinaci s tradiční léčbou mohou pomoci snížit bolesti kloubů a zmírnit záněty. Čtěte více
Co jíst, abyste měli zdravé srdce?
Dobré stravovací návyky jsou základem dobrého zdraví. Dobré stravovací návyky mají příznivý vliv na fungování všech orgánů a celého organismu a zabraňují různým onemocněním, včetně kardiovaskulárních chorob. Jaký druh stravy je pro srdce nejvýhodnější? Čtěte více
Příčiny a příznaky menopauzy
Menopauza je přirozený biologický proces, kterým každá žena projde. Menopauza je konec období plodnosti pro ženu, ale to neznamená ztrátu zdraví, vitalitu nebo sexualitu pro příštích několik desetiletí. Jaké jsou příčiny menopauzy a jaké jsou její příznaky? Čtěte více
Lněné semínko snižuje cholesterol
Lněné semínko se již tisíce let používá jako součást zdravé výživy a pro léčebné účely. Vědecký svět je však skeptický ohledně zdravotních vlastností této rostliny, protože nejsou k dispozici žádné výsledky výzkumu, které by jasně potvrdily přínos lnu. Je to pravda jen to, co bylo prokázáno v souladu s vědeckými standardy? Čtěte více
Chronická bolest zad a doplněk omega 3
Mírná a středně těžká bolest v kosterním a svalovém systému je častým onemocněním. Bolest kloubů, svalů a kostí postihuje zejména středního věku a starší lidi. Problém se týká také mladších lidí, kteří intenzivně hrají sport. Kde mohu získat pomoc s bolestí zad a krku? Mohou být léčeni bez použití léků proti bolesti? Čtěte více